โคมไฟ SAD ที่ดีที่สุดในปี 2021: ไฟ SAD ที่ควรซื้อตอนนี้
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
โดยปกติในฤดูหนาว ชาวอังกฤษหลายคนจะประสบกับโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล (SAD) ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งซึ่งมักส่งผลกระทบต่อเราใน เดือนที่มืดกว่า
โคมไฟ SAD สามารถช่วยบรรเทาอาการของความผิดปกติ ซึ่งรวมถึงอารมณ์ต่ำ ความรู้สึกสิ้นหวัง และขาดพลังงาน
ให้เป็นไปตาม พลุกพล่านหลายคนพบว่าการบำบัดด้วยแสงช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้มาก คนส่วนใหญ่สามารถใช้ไฟ SAD ได้อย่างปลอดภัยและหาซื้อได้จากร้านค้าปลีกรวมถึง อเมซอน และ จอห์น ลูอิส.
โคมไฟ SAD มีหลากหลายดีไซน์ให้คุณวางไว้ในบ้าน เช่น โคมไฟแบบตั้งโต๊ะข้างเตียงหรือกล่องที่คุณสามารถวางบนโต๊ะทำงานที่บ้านได้
ไฟยังสามารถใช้ได้หลังฤดูหนาว ด้วยการระบาดใหญ่ของ Covid-19 ที่ดำเนินอยู่ เราทุกคนต่างต้องการความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะอยู่ในฤดูกาลใด และไฟ SAD จะช่วยให้คุณมีวันที่สดใสขึ้นในเดือนต่อๆ ไป
แสง SAD คืออะไร?
โคมไฟ โคมไฟ หรือกล่องไฟ SAD ใช้การบำบัดด้วยแสงเพื่อช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ พวกเขาผลิตไฟที่สว่างมากเพื่อสร้างแสงแดดยามเช้าที่คุณพลาดไปในช่วง ฤดูหนาว.
แสงที่ผลิตได้วัดเป็นลักซ์ และหลอด SAD ที่ดีจะให้ความสว่างประมาณ 10,000 ลักซ์
เชื่อกันว่าหลอด SAD ช่วยกระตุ้นสมองของคุณให้ผลิตเมลาโทนินน้อยลง ซึ่งจะทำให้คุณง่วง ขณะที่เพิ่มการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ
หลอดไฟ SAD ทำงานอย่างไร
หลายคนใช้โคมไฟ SAD ในรูปแบบของนาฬิกาปลุก SAD เพื่อตื่นนอนตอนเช้า สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณตั้งเวลาที่จะค่อยๆ สว่างในห้องนอนของคุณ เพื่อให้คุณตื่นขึ้นมาในเช้าที่สดใส ไม่ว่าภายนอกจะมืดแค่ไหนก็ตาม
ไฟ SAD ส่วนใหญ่จะใช้งานประมาณ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง ไม่เพียงแต่สร้างความสุขในยามเช้าผ่านนาฬิกาปลุก SAD เท่านั้น เช่นเดียวกับโคมไฟ SAD โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ที่จะมีไว้รอบบ้านเพื่อช่วยชาร์จแบตเตอรี่ของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ เพิ่ม
เปิดไฟบนโต๊ะของคุณหากคุณกำลังประสบกับความตกต่ำในยามบ่าย นำติดตัวไปในห้องครัวหากคุณต้องการพลังงานในขณะทำอาหารเย็น หรือเปิดสวิตช์ หากคุณรู้สึกเซื่องซึมขณะทำงานบ้าน เช่น การจัดการชีวิต หรือการจัดตู้เสื้อผ้า แสง SAD อาจเป็นการลงทุนที่ดีที่สุด ฤดูหนาว.
หลอดไฟ SAD ที่ดีที่สุดที่จะซื้อในปี 2564 คืออะไร
ไม่ว่าคุณกำลังมองหาซื้อไฟ SAD ให้ตัวเองหรือมอบโคมไฟหรือนาฬิกาปลุกให้คนที่คุณรักในวันคริสต์มาสนี้ เราได้เลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์ ตั้งแต่กล่องวิตามิน L อันทันสมัยของ Lumie ไปจนถึง Wake-Up Light Alarm ของ Philips นาฬิกา.
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
Beurer TL 30 Ultra แบบพกพา Daylight SAD Light
จอห์น ลูอิส
£59.99
หลอด TL 30 SAD ของ Beurer ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ SAD ได้ในเวลาเพียงเจ็ดวัน ขนาดที่กะทัดรัดทำให้ง่ายต่อการพกพาจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์ต่างๆ ขณะอยู่บนเตียง นั่งบนโซฟา หรืออ่านหนังสือที่โต๊ะทำงานของคุณ
ด้วยเทคโนโลยี LED ไม่มีการสั่นไหวและให้แสงสว่างที่ 10,000 ลักซ์ ตั้งได้ทั้งแนวนอนหรือแนวตั้ง และมาพร้อมถุงเก็บของ คุณจึงพกพาติดตัวไปเพื่อต่อสู้กับอาการเจ็ทแล็กได้
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
โคมไฟบำบัดด้วยแสง Tecboss 10,000 Lux
อเมซอน
£35.99
ไม่ว่าคุณจะใช้ที่บ้านหรือต้องการเพิ่มพลังในสำนักงาน ไฟ SAD ขนาด 10,000 ลักซ์นี้เหมาะสำหรับการพกพาไปทุกที่ น้ำหนักเบาเพียง 680 ก. และมีตัวเลือกแสงสามแบบ (สีขาว ธรรมชาติ และโทนสีอบอุ่น)
คุณสามารถใช้กับขาตั้งแบบพับได้หรือยึดกับผนังเพื่อความสะดวกสบายของคุณ และมีตัวจับเวลาในตัวสำหรับช่วงเวลาที่แตกต่างกันสี่ช่วง (10, 20, 30 หรือ 60 นาที)
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
Lumie Bodyclock Spark 100 - นาฬิกาปลุกแบบมีไฟปลุก
อเมซอน
£79.00
นาฬิกาปลุก SAD สุดน่ารักจาก Lumie เป็นนาฬิกาสำหรับวางบนโต๊ะข้างเตียงของคุณ มีขนาดใหญ่กว่าโคมไฟเรียบๆ ที่คุณวางได้ทุกที่ แต่เหมาะเป็นอย่างยิ่งหากคุณไม่มีพื้นที่เหลือน้อย มันทำงานโดยเลียนแบบแสงและสีที่เปลี่ยนไปของทั้งพระอาทิตย์ขึ้นและตก คุณจึงสามารถใช้แสงนี้ในการตื่นนอนและสร้างอารมณ์ที่ผ่อนคลายในเวลานอนได้
เราชอบรูปลักษณ์และการออกแบบที่สะอาดตา ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กๆ ด้วย มีการเลื่อนการควบคุมด้วยการแตะ และเมื่อห้องของคุณมืดลง หน้าจอแสดงผลจะปิดลงเพื่อช่วยให้คุณปิดได้ ทีมว่ายน้ำของอังกฤษใช้ Lumie Bodyclock เพื่อฝึกซ้อมในช่วงเช้ามืดในฤดูหนาว
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
Hosome 10,000 Lux SAD Light
อเมซอน
£39.99
ในฐานะที่เป็นไฟ SAD ที่ขายดีที่สุดของ Amazon ไฟนี้มาพร้อมกับบทวิจารณ์ที่เร่าร้อน เราชอบราคาด้วย! ไฟ SAD ขนาด 10,000 ลักซ์ของ Hosome ใช้สาย USB และสามารถเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ได้โดยตรง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับพื้นที่ขนาดเล็กและมีแสงให้เลือก 3 แบบ (สีขาว ธรรมชาติ และโทนอุ่น)
ลูกค้า Amazon รายหนึ่งกล่าวว่า 'หลอด SAD ใช้งานได้จริง ใช้มาสองสามปีแล้ว แต่อยากให้ตัวที่สองมีไว้อีกห้องหนึ่ง อันนี้ดีกว่ามาก...สว่างขึ้นและใหญ่ขึ้น'
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
นาฬิกาปลุก Philips Wake-Up Light พร้อมการจำลองพระอาทิตย์ขึ้น
อเมซอน
£80.38
นาฬิกาปลุก SAD ของ Philips ตั้งนาฬิกาปลุกได้ง่ายเพื่อชีวิตในฤดูหนาวที่สดใส ช่วยให้คุณผ่อนคลายในแต่ละวันด้วยการสร้างพระอาทิตย์ขึ้นที่เป็นธรรมชาติด้วยโปรแกรมส่วนตัวของคุณเอง – มีเสียงปลุกและระดับความสว่างสี่ระดับ
มีฟังก์ชั่นเลื่อนการแตะ ไฟอ่านหนังสือ และวิทยุในตัว ไฟ SAD ทำงานโดยเปิดเบาๆ ก่อนเวลาตื่น 30 นาที และค่อยๆ สว่างขึ้น
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
ไลท์บ็อกซ์ Lumie อาราบิก้า – Home SAD Light Therapy Lamp
อเมซอน
ไลท์บ็อกซ์ที่คุ้มค่านี้จาก Lumie ให้ความสว่าง 10,000 ลักซ์ และเป็นแสง SAD ขนาดกลางที่เปล่งแสงสีขาวนวล คุณสามารถใช้ในช่วงวันที่มืดมนเพื่อยกระดับอารมณ์ เพิ่มสมาธิ และฟื้นฟูพลังงานธรรมชาติ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องการเป็นครั้งคราว
หลอดไฟอาราบิก้า SAD ประหยัดพลังงานและปราศจากรังสียูวี อีกทั้งยังมีน้ำหนักเบาและเคลื่อนย้ายไปรอบๆ บ้านได้ง่ายด้วยที่จับในตัว
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
Lumie Vitamin L - Slim Light Box
อเมซอน
£90.00
Lumie's Vitamin L SAD light ที่ขายดีที่สุดอีกชิ้นหนึ่งของ Amazon เป็นหนึ่งในการออกแบบที่เก๋ไก๋ที่สุดในตลาด โซลูชันการบำบัดด้วยแสงที่เพรียวบางทำงานได้ในแนวตั้งหรือแนวนอน และเป็นสิ่งที่คุณต้องการใช้ในบ้านและที่ทำงาน
ใช้เป็นเวลา 30 นาทีแล้วพกติดตัวไปตลอดการเดินทาง เพราะแสงวิตามิน L SAD จะช่วยในเรื่องอาการเจ็ทแล็กได้ หากคุณรู้สึกเหนื่อยและขาดพลังงานในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวนี้ วิตามินแอลคือคู่หูที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
นาฬิกาปลุก FITFORT Wake Up Light
อเมซอน
£27.99
นาฬิกาปลุก SAD ราคาไม่แพงพร้อมบทวิจารณ์ระดับห้าดาวหลายร้อยรายการใน Amazon ตัวเลือกของ FITFORT ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นขึ้นในตอนเช้า เพียงตั้งเวลาปลุก แล้วเครื่องจะค่อยๆ สว่างขึ้นจากความสว่าง 10 เปอร์เซ็นต์เป็น 100 เปอร์เซ็นต์ใน 30 นาทีก่อนเวลาปลุก
ฟังก์ชันเลื่อนปลุกช่วยให้คุณนอนหลับเพิ่มอีก 5 นาที และปรับระดับความสว่างได้ตามต้องการ หากคุณชอบที่จะปลุกด้วยเสียงเพลง ฟังก์ชันวิทยุจะมีประโยชน์และจะบันทึกสถานีโปรดของคุณโดยอัตโนมัติ
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
โคมไฟตั้งโต๊ะ Lumie
อเมซอน
£143.99
ผลิต 10,000 ลักซ์ที่ระยะทาง 22 ซม. หรือ 2,500 ลักซ์ที่ 50 ซม. หลอดไฟ SAD นี้จะช่วยไล่เพลงบลูส์ในฤดูหนาวออกไปหรือทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น ไฟ SAD คอนทราสต์สูงมีคอปรับได้สำหรับการอ่านและการทำงาน
การออกแบบสไตล์โคมไฟแบบดั้งเดิมมีระบบควบคุมแบบสัมผัสที่สว่างขึ้นด้วย คุณสามารถเปิดทิ้งไว้เป็นเวลา 60 นาทีโดยใช้แสงอ่อนๆ หรือถอดดิฟฟิวเซอร์ออกเพื่อลดเวลาการรักษาลงเหลือ 30 นาที นอกจากนี้ยังสามารถเปิดได้ตลอดทั้งวันหากต้องการ
สุดยอดโคมไฟ SAD 2021
Beurer TL50UK หลอดไฟ LED SAD ขนาดกะทัดรัด
อเมซอน
£65.00
โคมไฟ SAD อันทันสมัยจาก Beurer ให้ความสว่าง 10,000 ลักซ์และการทำงานของปุ่มเพียงปุ่มเดียว หากคุณกำลังตามหาแสง SAD ที่ไม่ยุ่งยาก นี่คือสิ่งที่ควรค่าแก่การตรวจสอบ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วยเทคโนโลยี LED และวางไว้บนโต๊ะหรือโต๊ะทำงานอย่างสุขุม
เพียงกดปุ่มเปิด/ปิดเพื่อต่อสู้กับแสงที่ไม่เพียงพอในช่วงฤดูหนาว ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาทั้งวันที่บ้านหรือที่ทำงาน
ชอบบทความนี้? ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อรับบทความแบบนี้ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ
ลงชื่อ
สมัครสมาชิกนิตยสาร House Beautiful วันนี้ รับ 6 ฉบับในราคาเพียง 15 ปอนด์ส่งตรงถึงหน้าบ้านคุณทุกเดือน
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
