นิสัยก่อนนอนของผู้จัดมืออาชีพ

ง่ายมาก: สิ่งที่คุณทิ้งไว้ตอนกลางคืนคือสิ่งที่คุณจะตื่นขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เจฟฟรีย์ ฟิลลิป, Good Housekeeping's ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดงาน, จัดลำดับความสำคัญห้องนั่งเล่นของเขา: "ฉันรีเซ็ตหมอนและผ้าห่มบนโซฟาดังนั้นเมื่อฉันมา ชั้นล่างในตอนเช้าฉันได้รับการต้อนรับด้วยพื้นที่สะอาดสงบและไม่ยุ่งยากที่เริ่มต้นวันของฉัน ขวา."

ตามโปรออร์แกไนเซอร์ แมตต์ ไบเออร์พื้นผิวการทำงานที่ชัดเจนเป็นเครื่องมือในการจัดระเบียบที่สำคัญที่สุด เพราะช่วยให้คุณสามารถกระจาย จัดลำดับความสำคัญ และเพิ่มกระบวนการให้กับวันของคุณได้ “ฉันไม่เข้านอนโดยไม่ได้ทำความสะอาดโต๊ะทำงาน โต๊ะอาหาร และเคาน์เตอร์ครัว ด้วยวิธีนี้ฉันจะวิ่งได้ในตอนเช้า”

เช่นเดียวกับการล้างอ่างล้างจานหรือการนำถุงขยะที่ไหลล้นออกมาส่งกลิ่นเหม็น “ฉันพยายามหลีกเลี่ยงการตื่นนอนและเห็นงานบ้านที่รอทำอยู่” ฟิลลิปกล่าว "ถ้าผมทำความสะอาดครัวก่อนนอนได้ ก็พร้อมไปรอผมในตอนเช้า"

ความเร่งรีบตอนเช้าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือเหตุผลที่ Rachel Rosenthal ผู้จัดงานมืออาชีพที่

"สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการบังเอิญไปสะดุดบางสิ่งบางอย่างในตอนกลางคืนเมื่อคุณไปที่ห้องครัวเพื่อดื่มน้ำสักแก้ว" Rashelle Isip ผู้ก่อตั้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านการสั่งซื้อ. นั่นเป็นเหตุผลที่เธอต้องแน่ใจว่าทางเดินในบ้านสะอาดอยู่เสมอก่อนปิดไฟ รวมถึงการผลักเก้าอี้และวางรองเท้าไว้บนชั้นวาง

แทนที่จะทิ้งพวกเขาไว้บนเก้าอี้อ่านหนังสือของคุณ หรือถ้าหมดแรง (เคยไปมาแล้ว) Jeni Aron ผู้ก่อตั้ง รกรุงรัง คาวเกิร์ลแม้แต่การแขวนเสื้อผ้าไว้บนตะขอเพื่อระบายอากาศก็ช่วยได้ “ฉันรักเสื้อผ้าของฉันและฉันพยายามปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเป็นม้าทำงาน” เธอกล่าว "การทิ้งพวกมันจะทำให้กระดานชนวนสะอาดสำหรับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม"

อมีเลีย มีนา ผู้จัดงานและผู้ก่อตั้ง แอปเปิ้ลชายน์รู้ดีว่าการถอดเสื้อผ้าและกระโดดขึ้นเตียงเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ โดยทิ้งเสื้อผ้าไว้บนพื้น แต่เธอไม่ยอมให้ตัวเองยอมจำนนต่อทางลัดนี้ “แต่ฉันโยนมันลงในกระเช้าแทน” เธอกล่าว "เป็นก้าวเล็กๆ ในการขจัดความยุ่งเหยิงและทำให้วันซักผ้าง่ายขึ้น"

"ไม่ว่าจะเป็นงานหรือออกกำลังกาย การใส่ชุดในคืนก่อนก็มีประโยชน์" มีนากล่าว และเธอเสริมว่า แค่คิดน้อยกว่าหนึ่งครั้ง ที่คุณจะต้องคิดถึงในเช้าวันรุ่งขึ้น เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมี ไม่มีอะไร เพื่อสวมใส่.

หากการหลับใหลมักเต็มไปด้วยความเครียด ลองใช้กลอุบายของโรเซนธาล: "ฉันชอบเขียนงานสำคัญห้าถึงเจ็ดงานที่ฉันอยากจะทำให้สำเร็จในวันรุ่งขึ้น" เธอกล่าว เธอยังทำให้แน่ใจว่าเธอสามารถทำงานแต่ละอย่างให้สำเร็จและสร้าง "งานย่อย" สำหรับโครงการขนาดใหญ่เพื่อให้งานแต่ละงานสามารถดำเนินการได้

มี เหตุผลมากมาย เพื่อทำให้ห้องนอนของคุณปราศจากเทคโนโลยี รวมถึงการเสียสมาธิเมื่ออุปกรณ์สว่างขึ้นและ ร้องเจี๊ยก ๆ กลางดึก (ซึ่งบางครั้งอาจทำให้คุณตื่นขึ้นและอาจจะทำให้ ความยุ่งเหยิง!). นั่นเป็นเหตุผลที่ Isip ใช้เวลาในการปิดเครื่องก่อนเข้านอน: "ฉันปิดคอมพิวเตอร์และเสียบโทรศัพท์มือถือเพื่อชาร์จในห้องอื่นหรือพื้นที่อื่นของบ้าน"