การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอ่านอาจช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวขึ้น
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
วันนี้เราได้รับข่าวที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา: การอ่านหนังสืออาจช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้จริง นิวยอร์กไทม์ส รายงาน.
ปรากฎว่าผู้อ่านมีอายุเฉลี่ยนานกว่าผู้ที่ไม่อ่านเลยเกือบสองปีโดยเฉลี่ย เรียนใหม่ ตีพิมพ์ในวารสาร สังคมศาสตร์และการแพทย์. จากการใช้ข้อมูล 3,635 คนที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ที่เข้าร่วม นักวิจัยพบว่าผู้ที่อ่านหนังสือมากถึง สามชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยกว่าที่จะเสียชีวิตในการติดตาม 12 ปีกว่า 17% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้อ่าน ทั้งหมด. ผู้ที่อ่านหนังสือมากกว่า 3 ชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์มีโอกาสเสียชีวิตน้อยลง 23%
นักวิจัยยังพบความเชื่อมโยงระหว่างการอ่านหนังสือพิมพ์กับการใช้ชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่ความสัมพันธ์ยังไม่ชัดเจนเท่าที่ควร
หากคุณต้องการสื่อการอ่านใหม่ๆ (แน่นอนว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ) เรามีห้องสมุดขนาดเล็กให้คุณเลือกดังนี้:
- หนังสือยอดนิยมแห่งปีคุณเกิด
- หนังสือใหม่ที่ดีที่สุด 30 เล่มสำหรับฤดูร้อนปี 2016
- หนังสือ 80 เล่มที่ทุกคนควรอ่านตลอดชีวิต
- หนังสือ 5 เล่มที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ตามคำบอกเล่าของนักบำบัดโรค
- หนังสือ 50 เล่มที่ผู้หญิงทุกคนควรอ่านก่อนอายุ 40 ปี
[h/t The New York Times
จาก:บริการทำความสะอาดที่ดี US
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
