วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพ้ห้องนอนของคุณ

ถามผู้เชี่ยวชาญ: คณะผู้เชี่ยวชาญของเราตอบคำถามเกี่ยวกับ DIY, การออกแบบเชิงนิเวศน์, การจำนอง, การทำความสะอาด, สถาปัตยกรรม, ปัญหาผู้บริโภค และอื่นๆ

คำถาม: 'ฉันต้องการสร้างห้องนอนอันเงียบสงบในฤดูร้อนสำหรับสามีและฉัน แต่เราทั้งคู่ต่างก็เป็นโรคภูมิแพ้ เราจะทำให้ห้องเย็นและมีสุขภาพดีได้อย่างไร'

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบที่ยั่งยืน Oliver Heath กล่าวว่า: จากการสำรวจในปี 2554 ชี้ให้เห็นว่าชาวอังกฤษอย่างน้อย 12 ล้านคนเป็นโรคภูมิแพ้ โดยสามในสี่เกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น, เคมีภัณฑ์, สัตว์เลี้ยง,ละอองเกสรและเชื้อรา. ที่แย่ไปกว่านั้นคือ 59% ของผู้ตอบแบบสำรวจแนะนำว่าอาการในห้องนอนแย่ลง อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อบรรเทาปัญหาเหล่านี้

สาเหตุหลักของการแพ้คือฝุ่น และถ้าจะพูดให้ชัดเจนกว่านี้ก็คือ อุจจาระของไรฝุ่น ซึ่งค่อนข้างไม่น่าพอใจจริงๆ! อย่างแรกเลย คุณต้องลดจำนวนสถานที่ที่จะดักจับฝุ่นลง ดังนั้น ขจัดความยุ่งเหยิง, ชั้นวางและสิ่งของที่ไม่จำเป็นเก็บไว้ใต้เตียงของคุณ ใช้พื้นผิวแข็ง เช่น ไม้ที่ไม่มีพรม และดูดฝุ่นเป็นประจำ เมื่อทำความสะอาดพื้นผิวให้เลือกของเหลวจากธรรมชาติ

ผ้าเป็นแหล่งของฝุ่นที่ติดอยู่ ดังนั้นให้ใช้ผ้าคลุมป้องกันภูมิแพ้บนหมอน ผ้านวม และที่นอน และซักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งที่อุณหภูมิ 60 องศาเซนติเกรดเพื่อกำจัดไรฝุ่น แทนที่จะใช้ผ้าม่านผืนใหญ่ ให้เลือกใช้ บานประตูหน้าต่าง หรือผ้าม่านผ้าฝ้ายซักได้และผ้าม่านทึบแสง - พวกเขาจะช่วยคุณ นอนหลับฝันดี.

ถ้าคุณ ห้องนอนร้อนตอนกลางคืนอย่าเปิดหน้าต่าง – แทนที่จะใช้พัดลม HEPA (อากาศที่มีอนุภาคประสิทธิภาพสูง) เพื่อทำความสะอาดและเคลื่อนย้ายอากาศไปรอบๆ ห้อง สุดท้ายนี้ หากอาการแพ้ของคุณคือ เรณู ที่เกี่ยวข้อง ถอดเสื้อผ้าและรองเท้าที่คุณเคยใส่ข้างนอกก่อนเข้าห้องนอน และอาบน้ำหรืออาบน้ำก่อนเข้านอน

จาก: นิตยสารบ้านสวย

รับแรงบันดาลใจ แนวคิด และคำแนะนำได้ทุกที่! ติดตามเราได้ที่ Facebook: บ้านสวย UK | Pinterest: บ้านสวย UK | ทวิตเตอร์: @HB | อินสตาแกรม: @housebeautifuluk

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io