ถั่วลันเตาหวานของ Lulu Powers

ถั่วลันเตาเป็นเหมือนอัญมณีชิ้นเล็กๆ ในช่องแช่แข็งของคุณ — ฉันมีถุงสองสามใบอยู่ในนั้นเสมอ! การแพร่กระจายนี้อร่อยและเป็นพื้นฐานสำหรับสูตรอาหารมากมายตั้งแต่คานาเป้ที่นี่ไปจนถึงซุปง่ายๆ

วิธีใช้ Sweet Pea Spread

1. ทำซุปถั่วหวาน! เพียงแค่เพิ่มน้ำซุปไก่และผัก
2. ใส่ไก่หรือปลาลงไปเพื่อให้มีสีสันสวยงาม
3. ผสมลงในพาสต้า เพิ่ม Parmesan และความเอร็ดอร่อยของมะนาว
4. ทาบนแซนวิชเป็นเครื่องปรุงรสที่ดีต่อสุขภาพ
5. ผัดด้วยครีมเปรี้ยวเพื่อการจุ่มอย่างรวดเร็ว มหัศจรรย์!

สเปรดถั่วหวาน

• 2 ต้นหอมหั่นหยาบๆ
• ขิงสดขูดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ (ใช้เครื่องไมโครเพลน)
• 1 jalapeno, เมล็ดและสับ
• กระเทียม 2 กลีบ
• มิโซะเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
• ใบสะระแหน่ 1/2 ถ้วย
• 1 มะนาว zested และ juiced
• น้ำมันคาโนลา 1/4 ถ้วย
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 1 ถ้วย
• ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1 ปอนด์
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ใส่ทุกอย่างยกเว้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่ว เกลือ และพริกไทยลงในเครื่องเตรียมอาหาร แล้วปั่นจนเข้ากัน ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วลันเตา 1 1/2 ถ้วย ปั่นจนเป็นก้อน จากนั้นคลุกเคล้าถั่วที่เหลือจนได้เนื้อที่ต้องการ ปรุงรสตามชอบ ในการทำคานาเป้นี้ ให้ราดบนแครกเกอร์ที่คุณเลือก

เห็นอะไรที่นี่ที่คุณชอบ? ตรวจสอบของเรา คู่มือช้อปปิ้งว่าจะหาได้ที่ไหน

บทความนี้ แต่เดิมปรากฏในฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2560 ของ บ้านสวย.

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io