Plymouth เปิดเผยว่าเป็นเมืองที่หลับไม่สนิทที่สุดในรายงาน Big Sleep
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
มีเพียงร้อยละ 1 ของสหราชอาณาจักรที่ตื่นนอนทุกเช้าด้วยความรู้สึกสดชื่น ซึ่งหมายความว่าพวกเราที่เหลือนอนหลับได้ไม่ดีและนอนหลับน้อยกว่าแปดชั่วโมงที่แนะนำ
ตอกย้ำแนวคิดว่าเราเป็น 'สังคมคนนอนไม่หลับ' รายงาน Big Sleep by Bensons สำหรับเตียง ร่วมกับ Dr Guy Meadows ผู้ก่อตั้ง The Sleep School เปิดเผยว่าในสหราชอาณาจักร Plymouth เป็น เมืองที่หลับใหลมากที่สุด (51 เปอร์เซ็นต์) รองลงมาคือคาร์ดิฟฟ์ (47 เปอร์เซ็นต์) และลินคอล์น (45 เปอร์เซ็นต์) เซ็นต์)
ในทางตรงกันข้าม ผู้อยู่อาศัยในดอนคาสเตอร์ (33 เปอร์เซ็นต์), เลสเตอร์ และนอริช (ทั้ง 32 เปอร์เซ็นต์) อ้างว่าได้รับเป็นประจำ นอนหลับอย่างมีคุณภาพ. ลอนดอนเข้ามาอยู่ในอันดับที่ 10 ในรายการ
Bensons สำหรับเตียง
รายงานโดยละเอียดจากผู้ค้าปลีกที่นอนเผย ผู้ใหญ่และเด็กยังไม่ดีพอ การนอนหลับตอนกลางคืน กับโทรศัพท์มือถือ แล็ปท็อป ความเครียดในชีวิตและการทำงาน และสภาพแวดล้อมในห้องนอนล้วนมีส่วนสนับสนุน ปัจจัย.
ดร.กีย์กล่าวว่า: 'ผลการสำรวจระดับชาติครั้งที่สองนี้บ่งชี้ว่าการระบาดของโรคนอนไม่หลับของสหราชอาณาจักรเลวร้ายลงด้วย จำนวนผู้ใหญ่ที่รายงานว่านอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนเพิ่มขึ้นจาก 46% เป็น 53 ต่อ เซ็นต์.'
การนอนหลับมีความสำคัญในการรักษาสุขภาพจิต อารมณ์ และร่างกาย ไม่น่าแปลกใจเลยที่ที่นอนที่นุ่มสบายถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการนอนหลับสบายตลอดคืน หากคุณมีอาการปวดหลังหรือคอ สัมผัสได้ถึงสปริงเวลานอน หรือมีที่นอนมามากกว่า 10 ปี ก็ถึงเวลาเริ่ม หาคนมาแทน.
รับแรงบันดาลใจ แนวคิด และคำแนะนำได้ทุกที่! ติดตามเราได้ที่ Facebook: บ้านสวย UK | Pinterest: บ้านสวย UK | ทวิตเตอร์: @HB | อินสตาแกรม: @housebeautifuluk
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io