เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ของใช้ในครัวเรือนทำให้คุณมีความสุข
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
เพียงเพราะบ้านของคุณมีสไตล์และสะอาด ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่สุด คนเกียจคร้านเรารู้ แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว สิ่งเหล่านี้คือสี กลิ่น และอุปกรณ์ตกแต่งต่างๆ ที่คุณควรมีในบ้านของคุณเพื่อเพิ่มโอกาสแห่งความสุขที่สมบูรณ์และสมบูรณ์ที่สุด:
1ผนังสีเขียวหรือสีเหลือง
เก็ตตี้
ออกจากรุ้งทั้งหมด การศึกษาจาก มหาวิทยาลัย Vrije ในอัมสเตอร์ดัม พบว่าสองเฉดสีนี้ปลุกอารมณ์แห่งความสุขได้มากที่สุด แต่เราเข้าใจแล้ว: พวกมันเป็นตัวเลือกสีที่ชัดเจนสำหรับผนังทุกหลังในบ้านของคุณ เราจึงแนะนำให้ถ่ายภาพสำหรับผนังบางๆ แทน
2ดอกไม้สด
เก็ตตี้
แม้ว่าจะไม่มีอะไรน่าเศร้า (หรือรู้สึกเหมือนเสียเงินเปล่ามากกว่า) มากกว่าการทิ้งดอกไม้ที่ตายไปแล้ว แต่ให้พิจารณาว่าดอกตูมเหล่านี้เป็นการลงทุนเพื่อความสุขของคุณแทน การวิจัยดำเนินการโดย Rutgers พบว่าการปรากฏตัวของดอกไม้ทำให้เกิดอารมณ์ที่มีความสุขและเพิ่มความรู้สึกพึงพอใจในชีวิต ให้รางวัลตัวเองด้วยดอกโบตั๋นที่ตลาดหัวมุม
3ภาพถ่ายซึ้งๆ
เก็ตตี้
หากตอนนี้โต๊ะข้างเตียงของคุณทุ่มเทให้กับการอ่านครั้งล่าสุดและน้ำหนึ่งแก้ว คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนทั้งสองอย่างสำหรับภาพถ่ายครอบครัวโดยเร็ว การเรียนที่
4เทียนวานิลลา
เก็ตตี้
มีเหตุผลที่คุณมักจะจุดเทียนเสมอหลังจากวันทำงานอันเคร่งเครียด – เป็นการผ่อนคลายอย่างยิ่ง และเห็นได้ชัดว่ากลิ่นเทียนของคุณมีผลอย่างมากต่อความสุขของคุณเช่นกัน หากคุณต้องการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ a ความรู้สึกทางเคมี ศึกษา พบว่าวานิลลาบีนนั้นทำให้อารมณ์ดีสุดๆ
5วารสาร
เก็ตตี้
การออกร้านเช่นการออกกำลังกายและการบำบัดเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามาก แต่เห็นได้ชัดว่าการเขียนบันทึกประจำวันไม่เพียงแต่ส่งผลต่ออารมณ์ในอนาคตของคุณ แต่ยังรวมถึงความรู้สึกในอนาคตของคุณด้วย งานวิจัยตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยาพบว่าการอ่านข้อความที่ผ่านมาซ้ำ (แม้ว่าจะสั้นเพียงประโยคเดียว) สามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
6เพื่อนขนฟู
เก็ตตี้
มีเหตุผลที่สุนัขได้รับฉายาว่า "เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์" งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม พบว่าสัตว์เลี้ยงให้การสนับสนุนเจ้าของอย่างมีความหมาย ช่วยเหลือพวกเขาในการแยกทางสังคม และปรับปรุงชีวิตของพวกเขาในท้ายที่สุด
7กลิ่นดอกไม้
เก็ตตี้
ครั้งต่อไปที่คุณเลือกน้ำหอมหรือน้ำยาปรับอากาศ เราอาจแนะนำกลิ่นดอกกุหลาบตูมได้ไหม คุณเห็นไหม ตัวรับกลิ่นในจมูกของคุณเชื่อมโยงกับส่วนของสมองที่กำหนดอารมณ์ของคุณและตามการวิจัยจาก สมาคมจิตวิทยากลิ่นดอกไม้ช่วยเพิ่มความรู้สึกมีความสุข
8เตียงนอน
เก็ตตี้
เราเป็นผู้ศรัทธาที่ยิ่งใหญ่ใน พลังแห่งการทำที่นอนทุกเช้าเพราะมันช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างถูกต้อง และจากการสำรวจโดย Hunch.com71% ของคนทำเตียงคิดว่าตัวเองมีความสุข ในขณะที่ 62% ของคนทำเตียงบอกว่าพวกเขา ไม่มีความสุข. เราคิดว่าการใช้เวลาเพิ่มอีกสองนาทีในผ้าห่มนวมของคุณคุ้มกับราคาเหล่านี้
9และจำไว้ว่า: น้อยแต่มาก
เก็ตตี้
ตาม ศูนย์ชีวิตประจำวันและครอบครัวของ UCLAมีความเชื่อมโยงระหว่างคอร์ติซอลสูง (ฮอร์โมนความเครียด) ในผู้หญิงที่เป็นเจ้าของบ้านด้วย "ครัวเรือนที่มีความหนาแน่นสูง สิ่งของ" หมายถึงยิ่งคุณมีของมาก ผู้หญิงก็จะยิ่งเครียดมากขึ้นเท่านั้น เพราะพวกเขาเชื่อมโยงบ้านรก ๆ กับ ความล้มเหลว. ดังนั้น ตัดความยุ่งเหยิง เพื่อโอกาสที่ดีกว่าในชีวิตที่สงบและมีความสุข
จาก:บริการทำความสะอาดที่ดี US
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
