อาหารและการออกกำลังกายของ Christina Anstead คืออะไร?
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
กับทุกสิ่งที่ คริสติน่า แอนสเตด กำลังดำเนินอยู่—จากการแสดง HGTV ยอดนิยมสองรายการของเธอ (พลิกหรือล้ม และ คริสติน่าบนชายฝั่ง), ถึงเธอ สามีใหม่, ครอบครัวใหม่และ เด็กน้อยระหว่างทาง—มันง่ายที่จะสงสัยเพียงแค่ อย่างไร เธอเป็นคนร่าเริงและมีสุขภาพดีตลอดเวลา เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่เราคนเดียวที่มีคำถามสองสามข้อ และในที่สุด คริสตินาก็เปิดเผยความลับบางอย่างของเธอในระหว่างตอนของ คริสตินา ออน เดอะ โคสต์: ไม่ผ่านการกรอง.
การออกกำลังกายแบบ Go-To ของ Christina:
สำหรับหนึ่งในการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน? เธอชอบคิกบ็อกซิ่ง แต่ดีไซเนอร์ก็มุ่งหน้าไปที่หาด Thousand Steps ในลากูน่าบีช ซึ่ง อย่างแท้จริง มีพันก้าวและออกกำลังด้วยการปีนหลาย ๆ ครั้ง (บางครั้ง แม้แต่ 10!). เธอยังได้เข้าเรียนในชั้นเรียน OrangeTheory ซึ่งรวมการฝึกคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงและโยคะ
ในระหว่างการออกกำลังกายของเธอที่ลากูนาบีช คริสตินาได้พบกับเพื่อนที่ดีและนักโภชนาการของเธอ คารา คลาร์ก ขณะนี้ทั้งคู่กำลังเขียนหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งมีชื่อเรื่องว่า การปรับปรุงสุขภาพ.
“ฉันตัดสินใจว่าจะเป็นความคิดที่ดีสำหรับเราที่จะเขียนหนังสือด้วยกัน เพราะนั่นเป็นคำถามอันดับ 1 ที่ฉันถูกถามเสมอ” คริสตินากล่าวระหว่างตอนออนไลน์ของ คริสตินา ออน เดอะ โคสต์: ไม่ผ่านการกรอง. "ในหนึ่งวันคุณกินอะไร? ออกกำลังกายไปทำอะไร”
เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
ดูบนอินสตาแกรม
Cara ได้สอน Christina เกี่ยวกับเทคนิคทางโภชนาการบางอย่างที่เราจะพบในหนังสือเล่มต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกฎ "ห้าสี" ของเธอ โดยพื้นฐานแล้ว หมายความว่าหากมื้ออาหารของคุณมีห้าสีที่แตกต่างกัน การกินก็ควรที่จะมีสุขภาพดี (เรากำลังพูดถึงอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปทั้งหมด ดังนั้นจึงไม่นับ Tie-Dye Frappuccino)
สิ่งที่คริสตินามักกินในหนึ่งวัน:
คริสตินาออนเดอะโคสต์ ซีซั่น 1
$14.99
คริสติน่าก็มี เพิ่งเปิดเผย เธอกินอาหารประเภทใดในหนึ่งวัน รวมถึงข้าวโอ๊ตกับเมล็ดเจียเป็นอาหารเช้า น้ำผลไม้ปริมาณมาก (โดยเฉพาะ Goddess of Greens น้ำผลไม้) กราโนล่าบาร์ เนยถั่วและเค้กข้าวเป็นอาหารว่าง สมูทตี้สำหรับมื้อกลางวัน และมักจะเป็นสลัดที่ประกอบด้วยเนื้อไม่ติดมัน ผัก และธัญพืชสำหรับ อาหารเย็น. เธอยังเป็นแฟนตัวยงของพริกขี้หนูและถ้าเธออยากกินของหวานเธอก็จะมี บราวนี่ถั่วดำ.
เราหวังว่าคริสตินาจะมอบสูตรอาหารมื้อโปรดของเธอให้กับเราในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ และอาจเพิ่มการออกกำลังกายเป็นพันก้าวที่เธอโปรดปรานในรูปแบบดัดแปลง— มาก เวอร์ชั่นดัดแปลงแน่นอน
เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
