ต้นคริสต์มาสในห้องนอนช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
มี ต้นคริสต์มาส ในห้องนอนสามารถช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับของคุณได้ งานวิจัยใหม่จาก เฮย์ส การ์เดน เวิลด์ ได้พบ ไม่ว่าคุณจะชอบไม้สปรูซหรือต้นไม้กิ่งที่มีแสงสว่างเพียงพอ การมีหนึ่งในห้องนอนของคุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขเหล่านั้นและช่วยได้ คุณพยักหน้าอย่างสบายใจ
หากคุณต้องการนำความรู้สึกราวกับดินแดนมหัศจรรย์แห่งฤดูหนาวมาสู่ห้องนอนของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Bed Guru, Carl Wash ได้เปิดเผยว่าเหตุใดต้นคริสต์มาสจึงสามารถช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นได้
1. สีเขียวช่วยให้คุณผ่อนคลาย
ต้นคริสต์มาสเป็นจุดศูนย์กลางของการตกแต่งในวันหยุด ทำไมไม่ลองหามาสักต้นล่ะ ห้องนอน? ตามที่คาร์ลกล่าว พวกเขาทำมากกว่าเพียงแค่ส่งเสียงเชียร์ในเทศกาล: 'สีเขียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเฉดสีที่นุ่มนวลกว่าเป็นสีที่ไม่กระตุ้นซึ่งเหมาะสำหรับการผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนหลับที่มีคุณภาพดี'
หากคุณไม่มีพื้นที่สำหรับต้นคริสต์มาสขนาดใหญ่ในห้องนอน ลองพิจารณาให้เล็กลง ต้นไม้บนโต๊ะ, กิ่งไม้, ไม้กระถางเล็กๆ หรือ ต้นคริสต์มาสเพรียวบาง ที่จะไม่ใช้พื้นที่มาก
ค็อกซ์ แอนด์ ค็อกซ์
2. ของตกแต่งต้นไม้จุดประกายความคิดถึง
คาร์ลกล่าวเสริมว่า "สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ เทศกาลคริสต์มาส การตกแต่ง และวันนี้เป็นความทรงจำที่สำคัญในวัยเด็ก" คาร์ลกล่าวเสริม "แม้ว่าคริสต์มาสจะเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างเครียด การร่วมกิจกรรมคริสต์มาสพาคนย้อนวัยกลับไปสู่วัยเด็กที่ไม่มีภาระหน้าที่ และลืมเรื่องเครียดๆ อื่นๆ ไปได้เลย สิ่งของ.'
ประดับกิ่งก้านของต้นไม้ของคุณด้วยการตกแต่งที่ปลุกความทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นแบบดั้งเดิม แคร็กเกอร์ หรือนางฟ้าตัวน้อย คาร์ลอธิบายถึงความสำคัญของ 'การก้าวออกจากความรับผิดชอบของคุณ' และ 'การกลับมาเป็นเด็กอีกครั้ง'
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
25 ของตกแต่งต้นคริสต์มาสที่ดีที่สุดที่เรารัก
3. การตกแต่งต้นไม้ช่วยให้เราช้าลง
คาร์ลกล่าวว่าความสุขเรียบง่ายในการตกแต่งต้นไม้สามารถนำความสงบมาสู่ชีวิตประจำวันของเราได้ ในช่วงเทศกาลคริสต์มาสที่เร่งรีบ การมีต้นไม้ที่ตกแต่งอย่างสวยงามสามารถช่วยให้เราหยุด ช้าลง และไตร่ตรองได้
'รสชาติในต้นคริสต์มาสเป็นเรื่องส่วนตัว พวกเราส่วนใหญ่ไม่ต้องการซื้อต้นไม้ที่ตกแต่งไว้ล่วงหน้าเพื่อจัดแสดงในบ้านของเรา' คาร์ลกล่าว 'ต้นคริสต์มาสธรรมดาช่วยให้เรามีความคิดสร้างสรรค์ ทำให้แรงบันดาลใจและความคิดที่เรามีอยู่ในหัวของเราเป็นจริง และสามารถควบคุมรูปลักษณ์ของต้นไม้ที่เสร็จแล้วได้อย่างสมบูรณ์'
very.co.uk
4. ต้นคริสต์มาสให้ความรู้สึกสบาย
สำหรับบางคนในช่วงเทศกาล ต้นคริสต์มาสให้ความรู้สึกสบาย ช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล ด้วยการสะสมของคริสต์มาสมักจะเป็นช่วงเวลาที่เครียด ประกายวิบวับที่สวยงาม ไฟของประดับตกแต่งที่สวยงาม และความหมายที่แท้จริงของคริสต์มาส สามารถช่วยปลอบประโลมใจในยามราตรีได้
5. ต้นคริสต์มาสสีสันสดใสช่วยเพิ่มความสุข
'เช่นเดียวกับ สี ในห้องนอน สมองของเราจะตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมที่มองเห็นได้' คาร์ลกล่าว 'ดังนั้น เมื่อคุณตกแต่งสำหรับคริสต์มาส สีสันที่สดใสช่วยส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข'
M&Co
ติดตาม บ้านสวย บน อินสตาแกรม.
พวงหรีดคริสต์มาส 28 พวงสำหรับเทศกาลคริสต์มาส
Frosted wreath – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดพรีไลท์สีเขียว & เบอร์รี่ Ultimate - 70cm
£165.00
พวงหรีดคริสต์มาสนี้ช่างสวยงามเหลือเกิน! พวงหรีดที่ขายดีที่สุดของ White Company และตอนนี้ด้วยการเติมไฟ พวงหรีดนี้ประดับด้วยพืชพรรณเทียมที่มีน้ำค้างแข็ง รวมทั้งใบไม้ผสม ยูคาลิปตัส และผลเบอร์รี่สีขาว
พวงหรีดสีส้ม – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดเส้นเล็กสีส้ม
£20.00
เตรียมบ้านคริสต์มาสของคุณให้พร้อมด้วยพวงหรีดที่มีลวดลายสวยงามจาก House Beautiful Marketplace ได้รับการออกแบบโดยใช้เฉดสีอบอุ่นในฤดูใบไม้ร่วง เหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะหยิบมาประดับพวงหรีด
พวงหรีดแบบดั้งเดิม – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดไม้สน 56ซม. เรดเบอร์รี่
£44.99
ด้วยรูปลักษณ์ดั้งเดิม พวงหรีดคริสต์มาสที่งดงามนี้มีใบเทียมสีเขียวสนและรายละเอียดเบอร์รี่สีแดงที่อุดมไปด้วย
พวงหรีดกุหลาบแดง – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดกุหลาบแดง
£52.00
หากคุณต้องการเพิ่มสไตล์ให้กับประตูหน้าของคุณในวันคริสต์มาสนี้ ให้เลือกพวงหรีดดอกกุหลาบสีแดงสีทองอันยอดเยี่ยมนี้ เป็นหนึ่งในรายการโปรดของเรา
พวงหรีดบลูเบอร์รี่ – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาสบลูเบอร์รี่
£23.00
ออกแถลงการณ์ด้วยพวงหรีดคริสต์มาสบลูเบอร์รี่ที่ไม่เหมือนใคร นั่งบนฐานไม้ให้ความรู้สึกแบบชนบทอย่างแท้จริง
พวงหรีดจริง - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคืนก่อนวันคริสต์มาส
£75.00
เลือกพวงหรีดธรรมชาติสำหรับตกแต่งคริสต์มาสของคุณในปีนี้ ด้วยข้อเสนอที่งดงามจาก Bloom & Wild แต่งแต้มสีสันด้วยใบไม้ที่มืดครึ้ม เพิ่มเติม ได้แก่ pistache, หน่อไม้ฝรั่ง, สปรูซ, รัสคัส, ยูคาลิปตัส, ลิวคาเดนดรอน, อิริเดียม, เบิร์ช, อุ้งเท้าจิงโจ้ และผลเบอร์รี่
พวงหรีดทอง - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาสทองคำเปลวและ Bauble - 50cm
£25.00
พวงหรีดทองคำที่งดงามนี้มีส่วนผสมของไพน์โคน เบอร์รี่ ต่างหู และใบไม้ ทั้งหมดถูกพ่นด้วยทองคำเพื่อให้ดูเป็นงานรื่นเริงอย่างแท้จริง หากคุณไม่อยากแขวนมันไว้ที่ประตูของคุณ มันจะกลายเป็นโต๊ะกลางที่ยอดเยี่ยม
พวงหรีดสุดหรู – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดไม้สนและแอปเปิ้ล 40ซม.
£180.00
หากคุณต้องการออกไปให้เต็มที่ในวันคริสต์มาส ให้มองหาพวงหรีดคริสต์มาส Moyses Stevens ที่เต็มไปด้วยสีสันและสดใส คุณสมบัติต่างๆ ได้แก่ pinecones (ธรรมชาติ) ชิ้นแอปเปิ้ล อบเชย และมะนาว ทั้งหมดผูกด้วยโบว์กำมะหยี่สีแดงหรูหรา
พวงหรีดดาว - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดดาว 45ซม.
£20.00
เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ พวงหรีดฐานหวายนี้ตกแต่งด้วยดาวระยิบระยับสีเงิน และจะสร้างข้อความที่ยอดเยี่ยมบนผนังของคุณ
พวงหรีดยูคาลิปตัสฝ้า - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดยูคาลิปตัส
£48
นี่คือพวงหรีดยูคาลิปตัสแบบเรียบ แต่รายละเอียดที่มีน้ำค้างแข็งทำให้ประกายไฟในปริมาณที่เหมาะสมกับเทศกาล
พวงหรีดยูคาลิปตัส - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาส Frosted Berry และ Fir
เอลล่า เจมส์£79
เราชอบความเรียบง่ายของพวงหรีดคริสต์มาสนี้ ประดับด้วยใบยูคาลิปตัส ล้อมรอบด้วยผลเบอร์รี่สีขาวขุ่นและเฟอร์
พวงหรีดสีชมพู – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดยูคาลิปตัสสีชมพู 50ซม.
£20.00
อาจไม่ถูกใจใครทุกคน แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะรวมสีชมพูเข้ากับธีมคริสต์มาสของคุณในปีนี้ คุณอาจจะชอบพวงหรีดยูคาลิปตัสสีชมพูที่มีใบไม้สวยงาม แน่นอนมันจะทำให้คำสั่ง
พวงหรีดแบบดั้งเดิม – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดดอกไม้งานรื่นเริงเลคแลนด์
£29.99
ต้องการถ่ายรูปแบบดั้งเดิมหรือไม่? พวงหรีดดอกไม้งานรื่นเริงที่สวยงามจากเลคแลนด์นี้จะต้องหันศีรษะอย่างแน่นอน
พวงหรีดสีขาว - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาสสีขาวในฤดูหนาวที่จุดไฟไว้ล่วงหน้า
£29.99
พวงหรีดคริสต์มาสสีขาวในฤดูหนาวที่จุดไฟไว้ล่วงหน้านี้มีแสงอันอบอุ่นอย่างน่าอัศจรรย์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับธีมดินแดนมหัศจรรย์ฤดูหนาว
พวงหรีด - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดทองประดับพลอยป่า
£25.00
โลดโผนและกล้าได้กล้าเสียด้วยพวงหรีดประดับประดาของ John Lewis
พวงหรีด – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดกิ่งไม้ธรรมชาติ สีเงิน
£20.00
เหมาะสำหรับการตกแต่งภายในแบบชนบทหรือแบบชนบท พวงหรีดกิ่งนี้ทำด้วยมือจากเปลือกไม้ธรรมชาติ และพันด้วยดาวเปลือกสีเงิน
พวงหรีดต้นสนและเบอร์รี่ – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดสนและเบอร์รี่, แชมเปญ
£40.00
พวงหรีดคริสต์มาสที่มีขนนกนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากภูมิทัศน์ของอังกฤษ เต็มไปด้วยก้านสน โคนต้นสนสีแชมเปญ และพวงเบอร์รี่
พวงหรีดก่อนจุดไฟ - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดลวดพรีไลท์
£25.00
สร้างความรื่นเริงในวันคริสต์มาสนี้ด้วยพวงหรีดประดับไฟขนาดใหญ่ของ M&S ด้วยไฟที่สวยงามและการออกแบบเป็นวงกลม เหมาะอย่างยิ่งหากคุณมองหาสิ่งที่ไม่เหมือนใคร
พวงหรีด - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาส Pinecone - 56cm
£35.00
พวงหรีดคริสต์มาสสุดเก๋จากกลุ่มผลิตภัณฑ์ House Beautiful ที่ Homebase เต็มไปด้วยไพน์โคนน้ำค้างแข็ง เบอร์รี่สีทอง และส่วนที่ดีที่สุดคือต่างหู!
พวงหรีดเบอร์รี่ – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีด Winter Berry สุดหรู
£59.50
รับเทศกาลด้วยพวงหรีดเบอร์รี่ฤดูหนาวที่สวยงามนี้ มันทำมาจากโคนต้นสนชนิดหนึ่ง ตะไคร่น้ำ และผลเบอร์รี่ประดิษฐ์ที่สวยงาม
Frosted wreath - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดต้นสนฝ้า
£55.00
ด้วยการตกแต่งที่มีน้ำค้างแข็ง พวงหรีดจาก Cox & Cox จะเปลี่ยนพื้นที่ใด ๆ ให้กลายเป็นดินแดนมหัศจรรย์แห่งฤดูหนาว
พวงหรีดหัวใจ - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดหัวใจไมโครไลท์สีขาวอบอุ่น
£11.99
บอกรักเล็กๆ น้อยๆ ด้วยพวงหรีดรูปหัวใจขนาด 18 ซม. มีลูกปัดสไตล์แก้วและมุก ไฟ LED อบอุ่น 10 ดวง และกรอบสีเงินละเอียดอ่อน
พวงหรีดสักหลาด - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีด Southwold ขนาดใหญ่
£50.00
เปลี่ยนการตกแต่งของคุณและเลือกใช้พวงหรีดขนาดใหญ่ที่ทำด้วยมือจาก Fairtrade ที่มีลูกกลมสีขาวและสีเทาอ่อน
พวงหรีดเงิน - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดฮอลลี่ภูเขาหิมะ สีเงิน
£35.00
ส่องประกายในเส้นทางของคุณตลอดช่วงเทศกาลด้วยพวงหรีดฮอลลี่สีเงินอันตระการตานี้
พวงหรีดกับต่างหูสีน้ำเงิน – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาสใต้แสงเทียน – เส้นผ่านศูนย์กลาง 60 ซม
£39.99
ตกแต่งประตูหน้าบ้านของคุณเพื่อสร้างความประทับใจด้วยพวงหรีดสีน้ำเงินประดับไฟที่สวยงาม เต็มไปด้วยต่างหูสีน้ำเงิน ดอกไม้เซ็ทเทียสีแชมเปญ และใบไม้เทียมที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ
สไตล์เรียบง่าย – พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาสมิสเซิลโท 32 ซม.
£16.99
กำลังมองหาสไตล์เรียบง่ายอยู่หรือเปล่า? พวงหรีดแบบเรียบง่ายที่สวยงามพร้อมมิสเซิลโทประดิษฐ์นี้เหมาะสำหรับบ้านทุกหลัง
พวงหรีดฉ่ำ - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดคริสต์มาสฉ่ำหรูหราส่วนบุคคล
ดิบอร์£24.95
พวงหรีดคริสต์มาสที่ประดิษฐ์ขึ้นด้วยมือในสหราชอาณาจักรนี้เป็นของจริง ตกแต่งด้วยดอกไม้ที่บานสะพรั่งขนาดใหญ่และต้นสนที่หาอาหารได้จริง ประดับด้วยผลเบอร์รี่สีขาวขุ่น และปิดท้ายด้วยการฉีดพ่นของมอสสีเขียวของป่าและกลีบดอกเบอร์กันดี
พวงหรีด - พวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดดาวพุธ
£125.00
แต่งแต้มประตูหน้าบ้านของคุณด้วยพวงหรีดเงินจาก Cox & Cox เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการส่งเสียงกริ๊งไปจนถึงเดือนมกราคม
ติดตาม บ้านสวย บน อินสตาแกรม.
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
