สิ่งที่คุณไม่ควรปลูกในสวนหากคุณมีอาการแพ้

เป็นเรื่องน่าเศร้าแต่เป็นเรื่องจริง พวกเราบางคนต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ตลอดทั้งฤดูกาล ดังนั้นการทำสวนจึงกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อมากกว่าความสุข แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้อาการคันตา จาม และจามน้อยลง และหัวหน้าในหมู่พวกเขากำลังหลีกเลี่ยง พืชที่คุณไม่ควรมีในสวนของคุณหากคุณเป็นโรคภูมิแพ้

ข่าวดีก็คือต้นไม้ พุ่มไม้ และดอกไม้บางชนิดอาจมีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ "เราขอแนะนำพืชที่ใช้แมลงในการผสมเกสรเท่านั้น" เมลานี คาร์เวอร์ หัวหน้าเจ้าหน้าที่ภารกิจของ the กล่าว มูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกา (AAFA). "ละอองเรณูของพวกมันหนักกว่ามากและไม่เดินทางผ่านอากาศได้ง่ายนัก"

พืชผสมเกสรแมลง โดยทั่วไปจะเป็นกลีบดอกขนาดใหญ่ที่มีสีสดใสและมีละอองเรณูเหนียวหรือมีหนามแหลมซึ่งเกาะติดกับแมลงผสมเกสร พืชที่ต้องการแมลงผสมเกสรรวมถึงดอกไม้ที่สวยงามรวมถึงต้นไม้ประจำปี เช่น วิโอลา เจอเรเนียม โลบีเลีย บีโกเนีย อิมพาเทียน และไม้ยืนต้น เช่น เดย์ลิลลี่ กึม และ ฮิวเชร่า.

อีกวิธีในการทำให้สวนของคุณเป็นมิตรกับภูมิแพ้มากขึ้นคือการตรวจสอบ ระบบมาตราส่วนภูมิแพ้พืช Ogren (OPALS). มันอธิบายว่าพืชชนิดใดมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ละอองเกสรมากที่สุด Carver กล่าว ขนาดนี้ยังแสดงรายการพืชเช่น

cuphea, catmint, petunia, Russian sage และ milkweed เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมนั่นคือ มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการแพ้.

นอกจากนี้ คุณอาจต้องการใช้กรวด เปลือกหอยนางรม หรือวัสดุคลุมดิน เช่น vinca หรือ pachysandra แทนเศษไม้หรือวัสดุคลุมดินในแปลงภูมิทัศน์ของคุณ คลุมด้วยหญ้าสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อราซึ่งเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้บางคน Carver กล่าว

พืชที่แย่ที่สุดสำหรับการแพ้เกสรดอกไม้คืออะไร?

สิ่งสำคัญยิ่งกว่าการปลูกดอกไม้และพืชที่เหมาะสมคือการหลีกเลี่ยงดอกไม้และพืชที่ไม่ถูกต้อง ต้นไม้และพุ่มไม้ทั่วไปเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการแพ้มากที่สุด ตามข้อมูลของ AAFA และ OPALS ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้นอกบ้าน:

• อาร์เบอร์วิเท
• ต้นไม้ชนิดหนึ่ง
• เถ้า
• แอสเพน
• บีช
• ไม้เรียว
• แปรงล้างขวดนม
• คอตตอนวูด
• จูนิเปอร์
• ต้นโอ๊ก
• ต้นไม้ชนิดหนึ่ง
• วิลโลว์

หญ้าที่ทำให้เกิดอาการแพ้มากที่สุด ได้แก่ :

• เฮีย
• เบอร์มิวดา
• เฟสคิว
• เคนตักกี้สีน้ำเงิน

ฉันจะหลีกเลี่ยงละอองเกสรดอกไม้ได้อย่างไร

น่าเศร้าที่เป็นไปไม่ได้! และในขณะที่การเลือกพืชที่มีโอกาสน้อยที่จะผลิตละอองเรณูเป็นความคิดที่ดี คุณจะไม่ทำลายสนามหญ้า ต้นไม้ใหญ่ หรือพุ่มไม้ที่มีอยู่แล้วในภูมิทัศน์ของคุณ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว มีวิธีจำกัดการสัมผัสกับละอองเกสรเมื่อคุณทำสวน Catherine Monteleone, MD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์, Department of Allergy and Immunology, at สุขภาพรัทเจอร์ส ที่ Rutgers มหาวิทยาลัยแห่งรัฐนิวเจอร์ซีย์ "ตัวการที่ก่อกวนมากที่สุดคือต้นไม้ในฤดูใบไม้ผลิ หญ้าในฤดูร้อน และวัชพืชในฤดูใบไม้ร่วง แม้ว่ามันจะซ้ำซ้อนกันในทุกฤดูกาล"

หากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาในสวนของคุณ Dr. Monteleone แนะนำให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:

• ทานยาแก้แพ้ ก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอกและ เริ่มต้นในช่วงต้นฤดูกาล ก่อนอาการจะกำเริบ
• สวนในตอนเช้าหรือตอนเย็น เมื่อจำนวนละอองเรณูต่ำที่สุด คุณสามารถใส่การแจ้งเตือนในโทรศัพท์ของคุณเพื่อบอกคุณว่า การอ่านละอองเรณูทุกวัน.
• ตรวจสอบคุณภาพอากาศ, ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน ผู้ที่อยู่กลางแจ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการแพ้หรือหอบหืด
• หลีกเลี่ยงการทำสวนเมื่อมีลมแรง เพราะละอองเรณูปลิวไปทั่วทุกหนทุกแห่ง ในวันที่อากาศแจ่มใส "ละอองเรณูอย่างหญ้าแฝกสามารถเดินทางได้ไกลหลายร้อยไมล์" ดร. มอนเตเลโอเนกล่าว
• สวมหมวกและแว่นกันแดด หากคุณกำลังทำสวนเพื่อกันละอองเรณูออกจากเส้นผมและดวงตาของคุณ
• อาบน้ำสระผม ทันทีที่คุณกลับจากทำสวนและทิ้งรองเท้าทำสวนไว้ที่ประตู "คุณคงไม่อยากติดตามละอองเกสรดอกไม้ในบ้านและยังคงสูดละอองเกสรดอกไม้จากเสื้อผ้าของคุณต่อไป และคุณคงไม่อยากให้เกสรดอกไม้ติดปลอกหมอน ดังนั้นคุณจึงต้องสูดดมละอองเกสรทั้งคืน" ดร. มอนเตเลโอเนให้คำแนะนำ
• ซักและตากผ้าทำสวนด้วยความร้อน เพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้
• เมื่ออยู่ในร่ม ปิดหน้าต่างของคุณและเปิดเครื่องปรับอากาศของคุณ หมุนเวียน (หากเป็นตัวเลือกในหน่วยของคุณ) ด้วยวิธีนี้ละอองเรณูจะยังคงอยู่กลางแจ้ง