วันที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนไปใช้ผ้าปูที่นอนผ้านวมที่หนาขึ้น
ผ้านวมที่ไว้ใจได้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการนอนหลับสบายตลอดคืน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของปี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับ tog ที่คุณเลือก ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายในฤดูร้อนและอร่อยพอๆ กับฤดูหนาว อย่างไรก็ตามรู้ว่าอะไร ผ้านวม คุณควรใช้และเมื่อใดที่คุณควรอัปเดต อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุได้
'อาจเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดเวลาที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนผ้านวม เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิในเดือนกันยายน อาจเกิดขึ้นได้ค่อนข้างประปรายด้วยคลื่นความร้อนที่ไม่คาดคิดประกอบกับอุณหภูมิที่ลดลงในเวลากลางคืน' เจมส์ ฮิกกิ้นส์ ซีอีโอของ เครื่องนอนอย่างมีจริยธรรมซึ่งเป็นบริษัทเครื่องนอนที่ยั่งยืนของ BCorp เพียงแห่งเดียวในสหราชอาณาจักร 'การเปลี่ยนแปลงเร็วเกินไปหมายความว่าคุณอาจร้อนและกระสับกระส่าย แต่รอนานเกินไปแล้วคุณจะรู้สึกหนาว'
ดังนั้นเมื่อใดที่คุณควรเปลี่ยนฤดูร้อนของคุณ ผ้านวม สำหรับ tog ที่หนักกว่า?
วันที่แน่นอนที่คุณควรเปลี่ยนเป็นผ้านวมหนา:
จากข้อมูลระบุว่าในช่วงเดือนกันยายนถึงตุลาคมจะมีอุณหภูมิเฉลี่ยลดลงประมาณ 12 องศาเซลเซียส การเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งนี้หมายความว่าคุณจะต้องรู้สึกถึงความแตกต่าง โดยเฉพาะเมื่ออยู่บนเตียง!
เจมส์ พูดว่า: 'เดือนสิงหาคมถึงกันยายนแสดงให้เห็นว่าอุณหภูมิเฉลี่ยลดลงเพียงหนึ่งองศาเซลเซียส อย่างไรก็ตาม เมื่อย่างเข้าสู่เดือนตุลาคม อุณหภูมิเฉลี่ยต่อวันจะลดลงอย่างมากถึง 25 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับการเก็บกักความร้อนในห้องของคุณ
'จากตัวเลขเหล่านี้และกิจวัตรประจำวันของสภาพอากาศ เราขอแนะนำให้ผู้คนเปลี่ยนผ้าปูที่นอนล่วงหน้าเล็กน้อยเพื่อเตรียมการ ซึ่งจะเป็น วันอาทิตย์ที่ 25 กันยายน.'
เจมส์แนะนำให้คำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ด้วย: 'ถ้าคุณมีห้องที่ค่อนข้างเล็กหรือห้องที่มีหน้าต่างเพียงบานเดียว ความร้อนจะขังค้างคืนได้ง่ายกว่า หมายความว่าคุณอาจไม่ต้องใช้ผ้านวมหนาเท่าผ้านวมผืนใหญ่ที่มีลมโกรกมากกว่า ห้องพัก. ในกรณีนี้ ฉันแนะนำให้นอนด้วยเลข 7 แทนที่จะเป็น 10.5 เพราะจะช่วยให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิได้ดีขึ้นในพื้นที่เล็กๆ'
เขายังแนะนำให้เลือกวัสดุเครื่องนอนอย่างระมัดระวัง: 'ถ้าคุณเป็นคนนอนดึกโดยธรรมชาติ ต้องการหลีกเลี่ยงผ้าลินินเนื่องจากมีการถักแบบหลวม ๆ ทำให้มีช่องว่างขนาดใหญ่สำหรับอากาศไหลผ่าน เครื่องนอน.
'ในทางกลับกัน ผ้าปูที่นอนและผ้านวมยูคาลิปตัสนั้นมีความนุ่มมากและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้โดยธรรมชาติ มีการควบคุมอุณหภูมิเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัวโดยไม่ร้อนเกินไปเมื่อคุณมีผ้าห่มนวมผืนใหญ่ บน.'
ชุดปลอกผ้านวมและปลอกหมอนผ้าฝ้ายซักนุ่ม
ตอนนี้ลด 30%
ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายเดี่ยวสีขาวออฟไวท์
ปลอกผ้านวมปาแลร์โม
ตอนนี้ลด 63%
ชุดเครื่องนอน Marrakech El Hara Jacquard
'tog' คืออะไร?
'Tog' หมายถึง 'ระดับความร้อนโดยรวม' และเป็นตัวบ่งชี้ถึงความอบอุ่นและความสามารถในการกักเก็บความร้อน ในแง่ของผ้านวม ระดับ tog เป็นเพียงคำแนะนำว่าผ้านวมของคุณจะทำให้คุณสบายเพียงใด ตั้งแต่ 1 ถึง 15 ผ้าห่มนวมที่เบาที่สุด (และอุ่นน้อยที่สุด) คือ 1 ผืน และผ้าห่มนวมที่อุ่นที่สุดหรือหนาที่สุดคือ 15 ผืน ผ้านวมส่วนใหญ่ที่มีจำหน่ายมีขนาดตั้งแต่ 4.5 tog ถึง 15 tog
ผ้านวมผ้าวูล 7.5 ทูก - ดับเบิ้ล
ตอนนี้ลด 50%
Simba Hybrid® ผ้านวมคู่
ผ้านวมไมโครไฟเบอร์ดีลักซ์
ผ้านวม Fogarty Superfull 13.5 Tog
ผ้าปูที่นอนตามหลักจริยธรรมสำหรับทุกฤดู (Organic Eucalyptus & Bamboo)
Habitat อุ่นสบายอย่างมีสติ 10.5 Tog Duvet
ควรเลือกผ้านวมแบบไหน?
- 4.5 โตก – เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืน ถุงเท้านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเย็นแม้ในอุณหภูมิที่ร้อนจัด
- 7 ทอก – ผ้าห่มนี้ให้ความอบอุ่นมากขึ้นหากห้องของคุณมีเครื่องปรับอากาศหรือคุณใช้พัดลมในตอนกลางคืน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับปูที่นอนตลอดทั้งปีและสามารถปูด้วยผ้าห่มในฤดูหนาว
- 10.5 ก.ก – นี่เป็นตัวเลือกที่อุ่นขึ้นเล็กน้อย และจะช่วยให้คุณอุ่นได้เมื่ออากาศเย็นโดยไม่ร้อนจนทนไม่ได้
- 13.5 ก.ก – เครื่องนอนสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น เหมาะสำหรับเดือนที่อากาศหนาวจัดที่สุด อย่างไรก็ตาม มันจะร้อนเกินไปทันทีที่อุณหภูมิสูงขึ้น ดังนั้นให้ใช้ผ้านวมที่เบากว่าในการหมุนเวียน
- 15 ทอก - ระดับ tog สูงสุด สำหรับบ้านที่มีอุณหภูมิเย็นจัดหรือบ้านที่ไม่มีระบบทำความร้อนจากส่วนกลางหรือที่วางใจได้
ติดตาม บ้านสวย บน อินสตาแกรม.
แก้ไขห้องนอน
Christy Jaipur โยนเงิน 140x200 ซม
Anthropologie Pedestal Trinket Dish
John Lewis โต๊ะข้างเตียงเก็บของหวายโอ๊ค
& เรื่องอื่นๆ เทียนหอม Sicilian Sunrise Scented Candle
ชุดผ้าปูที่นอนผ้านวม H&M มัสลิน 2/คิงไซส์
โคมไฟตั้งโต๊ะนูบี้, เซรามิกเคลือบบลูรีแอกทีฟ
ตอนนี้ลด 17%
Piana กระจุกผ้านวมผ้าฝ้าย 100%
โต๊ะเครื่องแป้งคอนนี่
ตัวแก้ไขเนื้อหา Marketplace บ้านสวยและการใช้ชีวิตในชนบท
Rosie Stagg เป็นโปรแกรมแก้ไขเนื้อหาของ Marketplace บ้านสวยในสหราชอาณาจักร และ ชีวิตชนบทในสหราชอาณาจักร แบ่งปันเทรนด์การตกแต่งภายในล่าสุด คู่มือสไตล์ที่สร้างแรงบันดาลใจ และของใช้ในบ้านที่กำลังเป็นเทรนด์
