12 หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอปี 2023 จากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ

อาการปวดคออย่างรุนแรงเมื่อคุณนอนลงหลังจากวันที่ยาวนาน? แย่ที่สุด (นอกจากตื่นมาคอเคล็ดก็ว่าได้) เพิ่มเติม หมอนที่สะดวกสบาย สามารถช่วยบรรเทาได้ มีหมอนจำนวนมากที่มีความสูง เนื้อผ้า และระดับการบรรจุที่แตกต่างกัน สไตล์การนอน ว่ามันต้องมีทางแก้ไข จริงไหม? จริงๆแล้วมีหลายอย่างที่อ้างว่าช่วยได้จนยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน นั่นเป็นเหตุผลที่เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับช่วยเราค้นหาหมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอ

นักจิตวิทยาการนอนหลับจากนิวยอร์ก เจเน็ต เคนเนดี, PhDเธอเองก็มีอาการปวดคอ และเธอได้ทำการวิจัยและทดสอบแบบลงมือปฏิบัติมากมายเพื่อหาหมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอ เช่นเดียวกับการซื้อของสำคัญหลายอย่างสำหรับบ้าน มันเป็นกระบวนการลองผิดลองถูก นอกจากนี้ยังเป็นส่วนตัวมาก "หมอนยังยากกว่า ที่นอนที่ดี เพื่อค้นหา” เคนเนดีกล่าว "ไม่มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ ฉันคิดว่าเพราะคอของเราบอบบางมาก มันจึงมีความเฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละคน"

ความหนาที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญ เพราะจะช่วยรักษาแนวที่เหมาะสม "ในฐานะหมอนวด ฉันใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับการจัดตำแหน่งของร่างกายและแนะนำวิธีแก้ปัญหาแบบองค์รวมให้กับ การป้องกันความเจ็บปวดและการรักษาความเจ็บปวดและหมอนมีบทบาทในความเจ็บปวด" Carlos Cespedes, PhD, จาก

คีย์เวสต์เมดสปา. "เมื่อคุณใช้เวลาส่วนใหญ่บนหลังของคุณในขณะที่ นอนหลับคุณจะต้องการหมอนสูงปานกลาง ถ้าคุณนอนตะแคง คุณจะต้องการหมอนที่สูงขึ้น และถ้าคุณนอนคว่ำ ให้เลือกหมอนที่บางลง"

ในที่สุด คุณจะไม่รู้ว่าคอของคุณรู้สึกอย่างไรกับหมอนจนกว่าคุณจะนอนบนหมอน โปรดตรวจสอบนโยบายการคืนสินค้าก่อนคลิกซื้อ พร้อมสำหรับคืนที่ปราศจากอาการปวดคอหรือยัง? นี่คือหมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอที่ให้การรองรับในระดับที่เหมาะสม ตั้งแต่เมมโมรีโฟมไปจนถึงยางพารา