การศึกษาแสดงให้เห็นว่าพืชตั้งโต๊ะลดความวิตกกังวลในที่ทำงาน

พืชมีพลังพิเศษ พวกมันเป็นสิ่งมีชีวิตมหัศจรรย์และมหัศจรรย์ที่ไม่เพียงแต่ปล่อยออกซิเจนให้เราหายใจเท่านั้น แต่ยังทำงานเพื่อรักษาเราด้วยวิธีอื่นๆ ในขณะที่เรารู้อยู่แล้ว ว่าการมีดอกไม้สดไว้ที่บ้านช่วยลดระดับความเจ็บปวดได้การศึกษาใหม่ให้ความกระจ่างว่าการมีต้นไม้บนโต๊ะทำงานของคุณสามารถลดระดับความวิตกกังวลได้อย่างไร

NS ศึกษา จัดพิมพ์โดย American Society Horticultural Science เปรียบเทียบอัตราการเต้นของหัวใจของผู้เข้าร่วมระหว่างการนั่งที่โต๊ะทำงานเป็นเวลา 3 นาที 2 ช่วง ในระยะแรกไม่มีต้นไม้ใดอยู่ในขณะที่ผู้เข้าร่วมนั่งอยู่ที่โต๊ะ ในระยะที่สอง มีการวางต้นไม้ไว้บนโต๊ะ นักวิทยาศาสตร์พบว่า "อัตราการเต้นของชีพจรลดลงอย่างมาก" หลังจากเพิ่มกรีนบางส่วนลงในฉาก การศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าผู้เข้าร่วมจะไม่ได้ตั้งใจดูต้นไม้ แต่ปล่อยให้จมลงไปในพื้นหลังแทน ก็ยังมีการบรรเทาความเครียดในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เมื่อพืชได้รับการยอมรับและ "จ้องมองตามที่กำหนด" เกิดขึ้น ระดับความเครียดของผู้เข้าร่วมก็ลดลงอีก ไม่ต้องพูดถึง การศึกษานี้อธิบายอย่างละเอียดว่าเมื่อเราซื้อต้นไม้และดูแลมัน เราก็เริ่ม เพื่อสร้างความสัมพันธ์กับพืช ซึ่งสามารถกระตุ้นระดับความรักและลดความเครียดได้ มากกว่า. จากการรวบรวมทั้งหมดนี้ นักวิจัยสรุปว่า "โอกาสที่จะจ้องมองต้นไม้ใกล้เคียงโดยเจตนาบน a ในชีวิตประจำวันในสภาพแวดล้อมการทำงานสามารถลดความเครียดทางจิตใจและสรีรวิทยาของพนักงานในสำนักงานได้" เทศน์มัน!

หากมีที่ใดที่เราสามารถใช้พลังแห่งความสงบของพืชเพื่อช่วยเราได้ มันจะเป็นสำนักงานอย่างแน่นอน นี่คือเด็กปลูกต้นไม้สองสามตัวที่จะเพิ่มในพื้นที่ทำงานของคุณ!

---

ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io