Dağınık ve dağınık bir ev bizi mutsuz hissettirir

Evdeki dağınıklık, ruh halimizi doğrudan etkiliyor, yeni bir araştırma ortaya koyuyor.

Eviniz temiz ve düzenli mi yoksa dağınık ve düzensiz mi? ve sen stresli hissetmek temiz bir ev sürdürmek hakkında? Temizlik ve çamaşır uzmanı Dr. Beckmann, dağınıklığın bilinçaltında ruh halini, üretkenliği ve zihinsel sağlığı nasıl etkilediğini ortaya çıkarmak için temizlik psikolojisini mercek altına aldı.

İşte bazı önemli bulgular:

1. tarafından yapılan anket Dr. karışıklık seviyelerinin ve dağınıklık evin etrafında bizim için önemli bir diktatör mod. İngilizlerin yaklaşık yüzde 90'ı, dağınıklığın kendilerini verimsiz veya daha da kötüsü mutsuz yaptığını düşünüyor.

2. Buna karşılık, 10 İngiliz'den sadece biri çevrelerinden habersiz ve karışıklık ile ruh hali arasındaki bağlantıyı hissetmiyor.

3. Düzensiz bir ev, sosyalleşme isteğimizi engeller ve bu da yalnızlığa neden olabilir. Ankette, yarısından fazlası (yüzde 54) bir noktada iptal ettiklerini söyledi

ev sahipliği yapmayı planlıyor çünkü evleri tertemiz değildi.

4. Dağınık bir ev tartışmalara neden olur, çünkü 10 İngiliz'den yedisi yaklaşık olarak birlikte yaşadıkları bir kişiyle 'sıklıkla' tartışır. ev işleri. Bunun yarısından fazlası, en çok tartışmanın yaşandığı yerin mutfak olduğunu söyledi.

5. Sürtünmeye neden olan en yaygın ev işleri, bulaşık makinesi ve çıkarılması bidonlar.

6. Fiziksel temizlik eylemi ter atarak salınan endorfinler nedeniyle zihinsel sağlık için büyük faydalar sağlayabilir. Vakumlama, ütüleme gibi bireysel temizlik işleri ve Bahçıvanlık 150 ila 300 kalori yakabilir – bir Zumba sınıfına eşdeğer! Yani bir günde büyük bir temizlik yapmak istiyorsanız 2000 kaloriden fazla yakıyor olabilirsiniz. En çok kalori yakmak için temel görevler arasında bulaşık yıkamak, pencereleri temizlemek ve paspaslamak ve süpürmek.

7. Bazı bilimsel çalışmalara göre, çevremizi koruma şeklimiz, üretkenliğimizi etkileyen ruh halimizi yansıtıyor. Düzenli alanlarla çevrili olanlar daha fazla iş yapma eğilimindeyken, evdeki dağınıklık ve düzensizlik görsel dikkat dağıtıcı olarak hareket ederek daha az üretken olduğumuz anlamına gelir. İşleri daha da kötüleştirmek için, etrafımızdakilerle çevrili olduğumuzda temizlemek için motivasyon bulma olasılığımız daha düşük olduğundan, karışıklık karışıklığı besler. dağınıklık.

Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: Ev Güzel İngiltere | Pinterest: Ev Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housegüzeluk

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.