Beslenme uzmanı, tok karnına araç kullanmanın alkollü araç kullanmak kadar tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor
Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Bir beslenme uzmanı, tok karnına araba kullanmanın sarhoşken direksiyon başına geçmek kadar tehlikeli olabileceği konusunda uyardı.
Birçoğumuz, öğleden sonra arkadaşlarımızı ve ailemizi görmeye gitmeden önce, 25 Aralık'ta tüm süslemelerle Türkiye'ye gireceğiz. Ancak bu kadar karbonhidratlı, tuzlu bir yemek yemek yorgunluğa neden olabilir ve bu da yorgunluğa neden olabilir. reaksiyon sürelerimizi yavaşlatır yolda, tıpkı alkol içmek gibi.
Beslenme uzmanı Jenny Tschiesche, arıza uzmanları tarafından yapılan bir araştırmaya yanıt veriyordu, Yeşil Bayrak, yüzde 87'mizin deneyimleyeceği bulundu şenlikli yemek gecikmesi aşırı düşkünlük nedeniyle.
İnsanlarGörüntülerGetty Resimleri
9.34am çoğumuzun Noel Günü'nde yemek yemeye başlayacağı, yaklaşık 12 saat sonra 6.54pm. Ve yemeğimizi yedikten üç saat sonra Noel yemeği Sürücü koltuğuna atlamak için en tehlikeli zamandır, çünkü ankete katılan sürücülerin dörtte üçü, en çok yorgun hissettiklerini 16:43.
"Noel yemeğinde tüketeceğimiz karbonhidrat miktarı göz önüne alındığında, Noel yemeğinden sonra umutsuz bir yorgunluk bildiren insanlar şaşırtıcı değil" dedi. NS Posta.
"Benzer şekilde, insanların yaşadığı tembellik, bayram ikramlarımızda yüksek miktarda tuz bulunmasından kaynaklanıyor ve bu da vücudumuzun su tutmasına neden oluyor."
Bol su içmeyi, iyi bir gece uykusu çekmeyi önerir. Noel arifesi ve çok fazla kızarmış patatesin üzerine filiz gibi düşük karbonhidratlı sebzelere yapışmak.
Getty Resimleri
"Araba kullanmak için en tehlikeli zaman yemekten üç saat sonra" dedi. Çünkü çoğumuzun yaklaşık üç saatlik bir metabolizma hızı var, bu yüzden kendimizi en yorgun hissedeceğimiz nokta burası.
'Noel yemeğinden sonra arabaya binmeden önce beklemek için en uygun zaman, vücudumuzun bayram yemeğinin çoğunu sindirdiği yaklaşık beş saattir.'
İtibaren:Ülke Yaşam İngiltere
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.
