Evinizde Gizlice Sizi Strese Eden 6 Şey

Aile fotoğrafları ve hatıralar harikalar, ama her yere çok fazla tıkıyorlar ve kendinizi çabucak geçmişinizin hayaletleri tarafından perili bulabilirsiniz. Carolyn, "Çok fazla görsel kaos yaratana kadar, daha fazlasıdır," diye açıklıyor. "Beyninizin nasıl çalıştığına bakılırsa, işlenmesi gereken daha fazla bilgi var." Alan aşırı uyarıcı hale geliyor ve günümüzün teknolojiyle dolu dünyasında, ihtiyacınız olan son şey bu. "Eğer stresi yok etmek istiyorsan, gerçekten dağınıklıktan kurtulmak bunu yapmanın tek yoludur. Görünen şeylerin dörtte üçünü kaldırın ve nasıl hissettiğinizi görün" diye ısrar ediyor. "Ya da değişimden rahatsızsanız, ayda birkaç şeyi kaldırın. Şansınız, daha iyi hissedeceksiniz."

Renk genellikle suçlu olabilir: Güçlü bir rengin karamsar, mücevher kutusu etkisini sevdiniz ve şimdi çok yoğun. "Ya sen gittin tamamen minimal ve beyazve rahatlamak için çok şiddetli" diyor Carolyn. Odaya girin ve bir iç kontrol yapın: Size sıçrayan renkler size nasıl hissettiriyor? Bu bağırsak tepkisi anlatıyor.

Minimal, çoğunlukla beyaz veya nötr bir odanın şıklığını sevseniz bile, bir şeylerin sizi hala rahatsız ettiğini görebilirsiniz. Odadaki dokulara bir göz atın: Bir nubby atışı, bazı yünlü yastıklar veya panelli bir duvar olsun, devam eden birkaç farklı tane var mı? Carolyn, "Her şeyi yumuşatmak ve ısıtmak için küçük adımlarla ekleyin" diyor.

Uyandığında uzandığın ilk şey ve yatmadan önce baktığın son şey - ve gitmesi gerekiyor. Carolyn, "Yatak odanızı elektronikten uzak tutun" diyor. "Endişe seviyenizi etkilerler."

Bir odaya yeşil bir şey eklemek havayı temizleyebilir ve sizi daha mutlu hissettirebilir, ancak bu, bir keman yaprağı inciri köşeye fırlatmaktan daha fazlasıdır. “Bir odanın içinden dolambaçlı bir nehir gibi nasıl geçtiğinizi düşünün” diyor. "Bu, feng shui'ye geri döner - bir odaya girerseniz ve mobilya veya sonsuz uzun koridorlar tarafından durdurulursanız, bunlar sizi depresyona sokabilir... Fiziksel olarak bir şey tarafından durdurulursanız, kulağa gerçekten çok ince bir şey gibi geliyor ama sizin üzerinizde bir etkisi var."

Evet, bu gerçek bir şey. Carolyn, "Gürültü bizim için çok gerçektir ve insanlar onun nasıl hissettiğiniz üzerinde bir etkisi olduğunu gerçekten unuturlar" diyor. Manhattan gibi hareketli bir şehirde çalışırken, müşterilerin evlerini dinlemeye, komşuların ne kadar gürültülü olduğunu ve işlek caddelere ne kadar yakın olduğunuzu ölçmeye alıştı. "Belki de yatak odanız ve yatak odanız arasındaki duvara ses yalıtımlı bir kaya levhası koymak için bir müteahhit bulmanız gerekir. ya da sizin için sakinleştirici bir frekansa ayarlayabileceğiniz beyaz bir gürültü makinesine ihtiyacınız var” dedi. katma.