Ev Eşyalarının Sizi Mutlu Etmesinin Bilimsel Nedenleri

Getty

Gökkuşağının tamamından bir araştırma, Amsterdam'daki Vrije Üniversitesi Bu iki tonun en çok mutluluk duygularını uyandırdığını buldu. Ama anladık: Evinizdeki her duvar için cesur renk seçenekleri var, bu yüzden bunun yerine birkaç ifade duvarı için çekim yapmanızı öneririz.

Getty

Ölü çiçekleri atmak kadar üzücü (veya daha büyük bir para kaybı gibi) bir şey olmasa da, bu tomurcukları mutluluğunuz için bir yatırım olarak düşünün. Rutgers tarafından yürütülen araştırma Çiçeklerin varlığının mutlu duyguları tetiklediğini ve yaşam doyumu duygularını artırdığını buldu. Öyleyse devam edin, kendinizi köşe pazarındaki şakayıklarla şımartın.

Getty

Komodininiz şu anda en son okuduklarınıza ve bir bardak suya ayrılmışsa, en kısa sürede bazı aile fotoğrafları için ikisini de değiştirmeniz gerekir. de bir çalışma Portsmouth Üniversitesi eski fotoğraflara bakmanın olumlu duygular ve sakinlik duygusuyla sonuçlandığını buldu.

Getty

İş yerinde stresli bir günün ardından her zaman bir mum yakmaya meyilli olmanızın bir nedeni vardır - bu çok rahatlatıcıdır. Ve görünüşe göre mumunuzun kokusunun da mutluluğunuz üzerinde büyük etkisi var. Ruh halinizi iyileştirmek istiyorsanız, bir Kimyasal Duyular ders çalışma Vanilya fasulyesinin süper canlandırıcı olduğunu keşfetti.

Getty

Egzersiz ve terapi gibi satış noktaları süper ödüllendirici. Ama görünüşe göre bir günlükte yazmak sadece gelecekteki ruh halinize değil, aynı zamanda gelecekteki hislerinize de katkıda bulunuyor. Yayınlanan araştırma Psikoloji BilimiGeçmiş girdileri tekrar okumanın (bir cümle kadar kısa olsalar bile) sizi daha mutlu hissettirebileceğini keşfetti.

Getty

Köpeklere "insanın en iyi arkadaşı" lakabının verilmesinin bir nedeni var. Dergide yayınlanan araştırma Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi Evcil hayvanların, sahiplerine anlamlı bir destek sağladığını, onlara sosyal izolasyon konusunda yardımcı olduğunu ve nihayetinde hayatlarını iyileştirdiğini buldu.

Getty

Bir dahaki sefere yeni bir parfüm veya oda spreyi seçtiğinizde, gül goncası kokusu önerebilir miyiz? Görüyorsunuz, burnunuzdaki koku alıcıları beyninizin duygularınızı belirleyen kısmıyla bağlantılı ve araştırmalara göre. Psikoloji Bilimi Derneği, çiçek kokuları mutluluk duygularınızı artırabilir.

Getty

Biz büyük inananlarız her sabah yatağınızı toplamanın gücü, çünkü güne sağ ayakla başlamanıza yardımcı olur. Ve tarafından yapılan bir ankete göre önsezi.comYataklarını yapanların %71'i kendilerini mutlu olarak görürken, yatak yapmayanların %62'si mutlu olduklarını söylüyor. mutsuz. Yorganınızı araya sokmak için fazladan iki dakika harcamanın bu oranlara değdiğini düşünüyoruz.

Getty

Buna göre UCLA'nın Gündelik Yaşamlar ve Aileler Merkezi, "yüksek hane halkı yoğunluğuna" sahip evleri olan kadınlarda yüksek kortizol (stres hormonu) arasında bir bağlantı vardır. Nesneler." Yani ne kadar çok eşyanız varsa, kadınlar o kadar fazla stres yaşarlar, çünkü dağınık bir evi başka şeylerle ilişkilendirirler. arıza. Yani dağınıklığı kes sakin ve mutlu bir yaşam için daha iyi bir şans için.