Bahçıvanlık mutluluğu ve zihinsel sağlığı artırır ancak genç insanlar çok şey kaçırıyor

Ortalama yaş ki İngilizler bahçıvanlık 41 yaşındaBu nedenle, bu açık hava etkinliğinin zihinsel sağlığınız için harika olduğunu akılda tutarak, bu, genç nesillerin potansiyel olarak psikolojik faydalarından yararlanamayacakları anlamına gelir.

tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışma AXA Sigorta bahçıvanlık yapan insanların yüzde 50'sinin yaşamlarında bir gelişme gördüklerini söylediğini bulmuştur. mutluluk, yüzde 44'ü olduktan sonra daha düşük stres ve endişe seviyeleri hissettiğini kabul etti. yeşil parmaklı.

Ancak, 18-34 yaşları arasındaki kişilerin yalnızca yüzde 25'i bu hobiye katılıyor. Bununla birlikte, 55 yaş üstü grupta, yüzde 55'i bahçıvanlıktan hoşlanır. Eski nesiller, bahçeciliğin onlara zihinsel ve fiziksel sağlıklarını ve genel mutlulukları için dışarıda olmanın önemini öğrettiğine inanıyor.

Ruh Sağlığı Vakfı'na göre, 18-34 yaşındakilerin yüzde 70'i, 55 yaş ve üzerindekilerin yüzde 58'ine kıyasla ruh sağlığı sorunları yaşıyor. Bu nedenle bahçecilik onların mutluluğunu artırmak ve kaygılarını azaltmak için iyi bir araç olabilir.

olarak görmek bahçeciliğin psikolojik ve fiziksel faydaları uzun zamandır biliniyor, neden gençler dahil olmuyor?

Gençlerin bahçıvanlık yapmamalarının en büyük nedenlerinden biri, bir bahçeye erişimin olmamasıdır. Araştırma ayrıca, 18-24 yaş arası gençlerin artık çevrimiçi ortamda daha fazla ve dışarıda daha az zaman harcadıklarını buldu. yaşlılar ayda sadece ortalama beş saat dışarıda geçiriyor – 55 veya üzerinde.

'Ruh sağlığı ve fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştiren faaliyetlere katılmak söz konusu olduğunda, genç AXA'nın genel müdürü Gareth Howell, "insanlar kesinlikle eski nesillerden bir iki şey öğrenebilir" diyor. Sigorta. 'Bahçecilik sadece Çiçek ekmek ve çim biçmek; aslında birçok insanın hayatını iyileştirebilecek son derece sağlıklı bir eğlencedir.

'Bahçıvanlığın stresi azaltmaya, fiziksel zindeliği iyileştirmeye ve bizi doğaya geri döndürmeye yardımcı olabileceği gerçeği, bunu düşündüğünüzde inanılmaz.'

Howell şu sonuca varıyor: 'Haftada birkaç saat bile sağlığımızda belirgin bir iyileşme görmemize yardımcı olabilir ve gençliği göz önünde bulundurduğunuzda Bugün insanlar her zamankinden daha fazla psikolojik sorun yaşıyorlar, zihinsel gelişimlerine yönelik olumlu adımlar atmaları için basit bir yol sunuyor. sağlık.'

Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: Ev Güzel İngiltere | Pinterest: Ev Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housegüzeluk

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.