Plymouth wurde im Big Sleep Report als die am schlechtesten geschlafene Stadt enthüllt
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Nur ein Prozent der Briten wachen jeden Morgen völlig erfrischt auf – was bedeutet, dass der Rest von uns schlecht schläft und weniger als die empfohlenen acht Stunden schläft.
Die Vorstellung, dass wir eine „schlaflose Gesellschaft“ sind, wird durch den Big Sleep Report von Bensons für Betten in Zusammenarbeit mit Dr. Guy Meadows, Gründer von The Sleep School, enthüllt, dass Plymouth in Großbritannien die Stadt mit der höchsten Schlaflosigkeit (51 Prozent), dicht gefolgt von Cardiff (47 Prozent) und Lincoln (45 Prozent). Cent).
Im Gegensatz dazu geben Einwohner in Doncaster (33 Prozent), Leicester und Norwich (beide 32 Prozent) an, regelmäßig guter Schlaf. London landete auf Platz 10 der Liste.
Bensons für Betten
Der ausführliche Bericht des Bettenhändlers zeigt, dass Erwachsene und Kinder nicht gut genug bekommen Nachtschlaf, wobei Handys, Laptops, Lebens- und Arbeitsstress und die Schlafzimmerumgebung alle dazu beitragen Faktoren.
Dr. Guy sagt: „Die Ergebnisse dieser zweiten nationalen Umfrage deuten auf eine Verschlimmerung der schlaflosen Epidemie in Großbritannien hin die Zahl der Erwachsenen, die angeben, weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen, steigt von 46 Prozent auf 53 Prozent Cent.'
Schlaf ist wichtig für die Aufrechterhaltung der geistigen, emotionalen und körperlichen Gesundheit. Es überrascht nicht, dass eine bequeme Matratze als der wichtigste Faktor für einen guten Schlaf gilt. Wenn Sie Rücken- oder Nackenschmerzen haben, beim Liegen die Federn spüren können oder Ihre Matratze seit mehr als 10 Jahren haben, dann ist es Zeit damit anzufangen suche ersatz.
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