70 einfache Rezepte für ein gesundes Abendessen

Sind es nur wir, oder ist es Zeit zum Abendessen, wo alle Gedanken an gesunde Ernährung komplett aus dem Fenster verschwinden? Wir haben unsere schnelles, gesundes Frühstück, Lunchpakete, Und Snacks für die Arbeitrunter, die uns den ganzen Tag satt und motiviert hält (unsere Curry-Cashews haben so manchen Nachmittagshunger gestillt). Aber dann kommen wir zum Abendessen nach Hause, und das ist eine ganz andere Geschichte. Wir wissen, dass es viel einfacher ist, Ihre Gesundheit zu kontrollieren, wenn Sie selbst kochen, aber an vielen Abenden ist es einfach zu einfach, sich Tiefkühlgerichten oder Speisen zum Mitnehmen zuzuwenden. Lassen Sie sich von diesen gesunden Abendessen-Rezepten inspirieren, um jeden Abend der Woche in Schwung zu bleiben – wir glauben an Sie!

Wir wissen, dass Gesundheit für verschiedene Menschen anders aussieht, also haben wir Optionen für jede Diät aufgenommen, wie z wenig Kohlehydrate, vegan, Pescetarier, oder glutenfrei. Wir haben auch Mahlzeiten für Hobbyköche aller Könnerstufen aufgenommen, also haben wir Sie, egal ob Sie ein Meisterkoch oder ein Anfänger, ob Ihre Küche voller Gadgets ist oder Sie mit einer Schüssel und einem Messer arbeiten (wir waren ALLE Dort).

Wenn es darum geht, „gesünder“ zu essen, dreht sich bei uns ALLES um den Austausch. Willst du dein Abendessen machen wenig Kohlehydrate? Stütze dich auf Superhelden Blumenkohl, Zucchini, Und Salat-Wraps um Sie satt zu machen, ohne Brot oder Nudeln. Schauen Sie sich unsere an beladener Blumenkohlauflauf, unser Philly-Cheesesteak-Salat-Wraps, unser Zucchini-Gitter-Lasagne, oder unsere kohlenhydratarme Big Macs um zu sehen, wie einfach (und lecker!) es ist, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Auf der Suche nach pflanzlich oder Vegetarier Optionen? Tauschen Sie Wurst gegen Tempeh aus, wie in unserem Tempeh und Broccoli Rabe Orecchiette; BBQ-Blumenkohl für Hähnchen, wie in unserem vegane Pizza; Bohnen für Hackfleisch, wie in unserem Vegetarisches Chili; oder Tofu für Garnelen, wie in unserem Tofu-Pfanne. Sobald Sie mit den alternativen Proteinoptionen an Bord sind, wetten wir, dass Sie nicht einmal das Fleisch vermissen werden. Apropos, versuchen Sie, das rote Zeug zu vermeiden? Sie können mageres Hackfleisch ganz einfach durch Rindfleisch ersetzen, wie in unserem Gebackene Truthahnburger oder unsere Slow-Cooker-Truthahn-Chili. Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Versuchen Sie es mit einem Austausch brauner Reis in für weißen Reis in jedem Ihrer Lieblingsgerichte. Unser Göttin Und Schalen ernten werden über dem ganzen Korn serviert und sind dafür umso besser (und Sie werden es auch sein!).

Lust auf gesunde Inspiration für nach dem Essen? Sehen Sie sich unsere Spitze an gesunde Kekse, unser Lieblings Fruchtdesserts, und unsere Spitze vegane Desserts.