Dinge in deinem Zuhause, die dich zum Niesen bringen

Klar, wir alle würden es lieben, wenn unser Zuhause nach Flieder, der Küste oder sogar riecht ein Kürbiskuchen jederzeit. Aber a 2011 Studie fanden heraus, dass Raumdüfte – wie Raumsprays, Diffusoren oder Kerzen – eine häufige Ursache für Atemwegsallergien sind. Tatsächlich kann jedes starke Parfüm irritierend sein, was ein Niesen auslösen kann, erklärt Andrew S. Kim MD, Ärztlicher Direktor des Allergie- und Asthmazentrum in Fairfax, Virginia, und Fellow der American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.

Mach stattdessen ein Fenster auf und erwäge, duftende Sachen (sogar Waschmittel und Körper) auszutauschen Lotionen können Schuldige sein) für Versionen ohne Duftstoffe, wenn Sie vermuten, dass sie der Grund für ein Kitzeln sind deine Nase.

Sie verwenden wahrscheinlich ein Vakuum mit der Absicht, loswerden von Allergenen wie Staub und Tierhaaren. Aber eine schlecht behandelte Maschine wird genau das Gegenteil bewirken, indem sie niesende Trümmer ausbaggert und durch die Luft verteilt. Carolyn Forte, Direktorin des Reinigungslabors am Good Housekeeping Institute, ermutigt uns, uns an die "

Das einfache Einatmen kalter Luft kann Sie zum Niesen bringen. Wieso den? Ihr Niesreflex wird ausgelöst, wenn etwas Ihre Nasenwege reizt oder wenn Sie den Nerv stimulieren, der durch Ihre Nase verläuft (den Trigeminusnerv, um genau zu sein). Kalte Luft ist dafür bekannt, beides zu tun.

Nein, gib nicht dein wöchentliches frisches Blumen-Fix auf (es ist so ein schöner Leckerbissen!). Es sind wirklich Pflanzen wie Ambrosia, die winzige, durch Wind übertragene Pollen produzieren, die dazu neigen, Allergien auszulösen – keine Pflanzen, die auf Insektenbestäubung angewiesen sind (wie die meisten Blumen), erklärt Dr. Kim.

Dennoch, sagt er, können die starken Düfte einiger Blumen "irritieren und Niesen verursachen". Wenn das nach dir klingt, vermeide es stark duftende Blüten wie Freesie und Stargazer-Lilien, und entscheiden Sie sich für neutraler riechende Blüten wie Dahlien und Iris.

Stofftiere sind berüchtigt dafür, Hausstaubmilben zu beherbergen – und mikroskopisch kleine hautfressende Kerle im Teddyfell machen nichts Spaß. Grob 20 Millionen Amerikaner sind allergisch gegen diese kleinen Lebewesen. Wenn Sie also regelmäßig Ihre Bettwäsche waschen, aber immer noch schnüffeln, können Sie die Spielzeugkiste Ihres Kindes überprüfen.

Wenn die Kuscheltiere waschbar sind (Pflegeetikett beachten!), können Sie sie alle paar Monate in die Maschine werfen. Platziere sie einfach in einem Kissenbezug zuerst um sie zu beschützen. Bei nicht waschbaren Stoffen mit spritzen Febreze Fabric Refresher Allergenreduzierer, ein Good Housekeeping-Siegel Halter, trocknen lassen und dann absaugen.

Wie kalte Luft ist helles Sonnenlicht ein häufiger – wenn auch überraschender – Auslöser für Niesen. Dieses Phänomen wird als photisches Niesen bezeichnet.

Yup, es stellt sich heraus, dass Sport ein großes "A-choo" auslösen kann! Der Zustand wird als belastungsinduzierte Rhinitis (EIR) bezeichnet und kann auch Juckreiz, eine laufende Nase oder eine Verstopfung verursachen. Nach a 2006 Studie, EIR ist weit verbreitet und betrifft eher Menschen mit bestehenden Nasenallergien. Glücklicherweise ist es normalerweise mehr lästig als alles andere, aber wenn Sie es besonders ärgerlich finden, fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Mittel wie ein Nasenspray helfen kann.

Sorry, Leute – Stoff schlägt wieder zu! Gepolsterte Kopfteile können Allergene sammeln (sprich: Staub) und sind schwerer zu reinigen als eine feste Oberfläche wie Holz. Regelmäßiges Staubsaugen hilft dabei, einige der ekligen Dinge zu entfernen, aber erreicht die Milben nicht, die tief in der Füllung leben. Du kannst das ausprobieren Febreze Fabric Refresher Allergenreduzierer, wenn Sie diese Büschel über Ihrem Bett lieben, aber Michaelle Exhume, Produktanalystin Cleaning Lab im Institut für gute HaushaltsführungSie hält es echt: "Wenn Sie Allergien haben, ist es wahrscheinlich am besten, ein gepolstertes Kopfteil loszuwerden", sagt sie.

Hier wächst gerne Schimmel, und wenn Sporen durch die Luft wandern, können sie Sie zum Niesen bringen. Tatsächlich sind mehr als 80 Arten des Stoffes dafür bekannt, Atemwegsallergien zu verursachen.

„Waschen Sie Ihre Badematte einmal pro Woche – wenn Sie Schimmel haben, verwenden Sie 1/2 Tasse Bleichmittel und kaltes Wasser“, sagt Exhume. Gummiunterlegte Matten können in die Waschmaschine gelegt werden (siehe Pflegeetikett für die richtige Temperatur), aber nicht in den Trockner stecken.

Nach Monaten der Inaktivität kann Ihr Druckluftsystem mit Staub, Schimmel und anderen Allergenen verstopfen. Und sobald Sie den Einschalter umlegen, wird all das Zeug direkt in Ihre Luft geblasen. Bekämpfen Sie dies, indem Sie Ihren Filter regelmäßig wechseln, wenn Sie tun verwenden Sie Ihr System. Ändern Sie Ihre Filter einmal im Monat (oder reinige sie, wenn sie waschbar sind).

Okay, das ist schwierig, denn es geht um Balance, aber bleiben Sie bei uns: Die ideale Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause liegt bei etwa 40%. Wenn die Luft deutlich trockener ist, kann dies Ihre Schleimhäute reizen (und – Sie ahnen es – Niesen auslösen). Aber zu feuchte Luft kann das Wachstum von Schimmel fördern und „Studien zeigen auch, dass feuchte Luft das Wachstum von Hausstaubmilben fördert“, sagt Dr. Kim. Um das richtige Gleichgewicht zu finden, testen Sie den Feuchtigkeitsgehalt Ihres Hauses (Sie können günstige Sets in Drogerien oder Baumärkten kaufen) und probieren Sie bei Bedarf einen Luftbefeuchter oder Luftentfeuchter aus.