La limpieza es la mejor manera de combatir el estrés, según una nueva investigación
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La limpieza es la mejor manera de combatir el estrés, según ha descubierto una nueva investigación.
El adulto promedio pasa dos horas y 11 minutos todos los días sintiéndose estresado, lo que equivale a cinco años y medio en el transcurso de su vida.
Además de dar un paseo, tomar una copa de vino y ver una película, más de la mitad de los británicos recurren a la limpieza para revivir el estrés - y se calman a los 13 minutos de comenzar su tarea.
Investigación por Kärcher reveló que seis de cada 10 de los 2.000 adultos encuestados afirmaron que tener un ambiente limpio y casa ordenada instantáneamente los hace sentir más tranquilos y menos estresados.
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Se descubrió que lavar la ropa era la tarea más común para revivir el estrés, seguida de pasar la aspiradora y lavar la ropa. Y más de tres de cada 10 británicos incluso limpian tan pronto como llegan a casa para relajarse: el 34 por ciento admite haber limpiado cosas que no necesitaban ser limpiadas.
"Si bien leer y escuchar música son conocidos para aliviar el estrés, parece el viejo adagio"hogar ordenado, mente ordenada ", también suena cierto ', dijo Jack Sweeney de Kärcher Reino Unido. 'La limpieza de su hogar no solo lo deja satisfecho y Orgullo de casa, pero poder sentarse en una habitación ordenada a menudo es relajante en sí mismo '.
Curiosamente, cuatro de cada 10 dijeron que una casa sucia era a menudo la causa de su estrés en primer lugar, destacando aún más la presiones que podemos sentir para tener una casa perfectamente conservada.
Si alguna vez te sientes estresado, ¿por qué no intentar hacer estas tareas que han sido votadas como las que alivian el estrés más importantes?
- Lavar
- Pasar la aspiradora
- Lavandería
- Limpiar las superficies de la cocina
- Poniendo las cosas en orden
- Limpiar el polvo
- Limpiar el baño / inodoros
- Limpieza de ventanas
- Planchado
- Trapear los pisos
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