La ricerca dice che rifare il letto al mattino aumenta la produttività
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Rifare il letto ogni mattina può sembrare un compito in cui devi semplicemente eseguire i movimenti-prendi le tue lenzuola hai scalciato fino in fondo al letto, li hai piegati verso l'alto, poi hai piegato il copripiumino verso il basso, liscio, cuscino di lanugine, e bah! Hai finito. Ma questi movimenti fanno molto di più che rendere la tua stanza leggermente più ordinata di prima: possono avere benefici psicologici benefici che ti influenzano per il resto della giornata.
La migliore marca di materassi ha intervistato 1.000 persone per trarre le loro conclusioni - 500 che rifacevano regolarmente i loro letti e 500 che non lo facevano - e hanno studiato come ciò influisse sul benessere generale di una persona. Risulta, l'82% degli intervistati afferma di avere una giornata più produttiva dopo aver rifatto il letto e il 92 la percentuale dei normali produttori di letti si sente così fortemente sull'argomento che raccomanderebbero di rifare il letto altri.
Per quanto riguarda coloro che si sono sentiti realizzati alla fine della giornata, non sorprende che il 74% di i produttori di letti si sentivano come se avessero avuto una buona giornata rispetto a solo il 50 percento di coloro che lasciano il letto disordinato. E senti questo: i produttori di letti avevano il doppio delle probabilità di dire che si godono il loro lavoro rispetto ai non produttori di letti.
Coloro che fanno il letto ogni mattina tendono anche ad avere abitudini molto più sane, come organizzare, mangiare più sano, fissare obiettivi personali e seguire le loro routine e orari, e di solito ottengono quasi sempre una notte migliore dormire. Se questo non ti convince a iniziare a rifare il letto ogni mattina, non so cosa lo farà.
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