Come creare un giardino anti-allergia per chi soffre di febbre da fieno
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Con la bella primavera arrivata e i mesi estivi più caldi in arrivo, può essere un periodo difficile per coloro che soffrono di raffreddore da fieno. Essendo una delle allergie più comuni qui nel Regno Unito, con una persona su quattro colpita, circa 16 milioni di noi possono lottare per godersi il tempo trascorso all'aria aperta.
Dal prurito agli occhi al naso che cola, agli starnuti e alla congestione generale, vivere con la febbre da fieno può essere una condizione difficile da affrontare. Tuttavia, Carlos Real, esperto di giardinaggio e amministratore delegato di Prato totale, ha alcuni suggerimenti da condividere che potrebbero rendere il tuo giardino uno spazio senza febbre da fieno.
Ecco alcune delle piccole modifiche che potresti apportare al tuo spazio esterno:
1. Cura il tuo prato
Essendo la causa più comune di raffreddore da fieno, l'erba e il polline d'erba che si disperde nel vento, possono provocare sintomi per i malati all'esterno. Il modo migliore per ridurre l'effetto che il polline dell'erba può avere è falciare regolarmente il prato. Carlos consiglia di farlo una volta alla settimana. In questo modo l'erba non avrà la possibilità di fiorire, il che significa che produrrà meno polline.
Quando si tratta di giardinaggio in generale, bagnare l'erba prima di intraprendere una giornata in giardino e delimitare lo spazio verde con pietre può anche aiutare a tenere a bada gli allergeni.
mgstudyo / Getty Images
2. Evita le piante e gli alberi impollinati dal vento
Poiché la febbre da fieno è causata da una risposta allergica ad allergeni come pollini e acari della polvere, devi assicurarti di avere le piante giuste e alberi nel tuo giardino.
Ad esempio, "le piante impollinate dal vento trasferiscono particelle leggere di polline che possono essere facilmente inalate, mentre le piante impollinate dagli insetti producono polline più pesante che non è facilmente disperso nell'aria', Carlos spiega.
"È meglio evitare di piantare alberi come frassino, quercia, nocciolo, ippocastano e sicomoro, e optare invece per piante con fiori vistosi come iris, delphinium, lobelia e geranio: illumineranno il tuo giardino anche! Oppure, opta per un albero da frutto, poiché i meli, i ciliegi, i peri e i susini sono tra quelli con gli allergeni più bassi.'
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3. Impedisci la formazione di erbacce
Alcune erbacce come il dente di leone, l'erba tossica e il cardo strisciante sono note per causare sintomi di raffreddore da fieno, quindi è sempre consigliabile rimuoverle prima che abbiano la possibilità di fiorire.
Elimina le erbacce non appena le vedi spuntare e di nuovo, assicurati di farlo mantieni il tuo prato falciandolo, nutrendolo e annaffiandolo regolarmente.
Saklakova / Getty Images
4. Evita completamente il tuo giardino, anche se è allergico, durante i giorni ad alto numero di pollini
Tieni d'occhio le previsioni del tempo per il conteggio dei pollini poiché è meglio stare lontano dal tuo giardino nei giorni in cui è estremamente alto. I sintomi del raffreddore da fieno potrebbero rendere il tempo trascorso all'aperto completamente infelice.
'Se devi trascorrere del tempo in giardino, assicurati di indossare un cappello (per proteggerti dal calore e impedire che il polline si attacchi ai capelli) e guanti e quando hai finito, cambiati i vestiti per ridurre le possibilità di portare polline in casa tua', Carlos suggerisce.
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