מה עמדת הספה שלך חושפת עליך
אנו מרוויחים עמלה על מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
האופן שבו אתה יושב על הספה שלך יכול להגיד הרבה על האישיות שלך ועל מצב הרוח שלך, כפי שנחשף בסקר חדש של קמעונאי ריהוט עצמאי, בארקר וסטונהאוס.
שום דבר לא מנצח משתרע על הספה אחרי יום ארוך בעבודה כדי להתעדכן בטלוויזיה או לצפות בסרט האהוב עליך, אבל על תנוחת הישיבה והגוף השפה שאתה מאמץ חושפת הרבה יותר ולמעשה היא "השתקפות של הרגשות הפנימיים שלך", אומר מומחה הגוף רוברט פיפס.
זה גם אומר הרבה על היציבה שלך. Dawn Morse (MSc ספורט ובריאות), מייסדת יסודות ליבה, אומר: 'אם אתה יושב במצב שפוף או משופע, אתה מפעיל לחץ מוגזם על המפרקים שבתוך עמוד השדרה שלך ובמיוחד על הגב התחתון מכיוון שזהו משקל המשקל הגדול יותר אֵזוֹר. שאפו לשבת זקוף וממושך כך שהשרירים בעמוד השדרה יהיו ארוכים והחזה שלכם יורם. '
עכשיו, אתה מוכן לגלות את מיקום הספה שלך?
1כוכב הים
בארקר וסטונהאוס
זוהי עמדת הספה הפופולרית ביותר, כאשר למעלה משליש מאמצת את ה'התפשטות 'על פני הספה כולה.
נוחות: 5/5
דירוג יציבה: 3/5
רוברט פיפס מסביר: "עמדה זו מאומצת על ידי רוב האנשים ששונאים את עבודתם, למרבה הצער, שיכולה להיות הסיבה לכך שאנשים שיושבים כך מתמקדים בהפחתת מתח ולהירגע עד כדי כך הם יכולים.'
2האוטובוס
בארקר וסטונהאוס
ישיבה זקופה היא העמדה השנייה בפופולריות ביותר.
נוחות: 3/5
דירוג יציבה: 5/5
רוברט מסביר: 'זו עמדה מבוקרת למדי שאינה מאפשרת לגוף ולעמוד השדרה להירגע, מה שיעיד שאתה עדיין נושא חלק מהלחץ מהיום שלך. '
3פצצת הצלילה
בארקר וסטונהאוס
למעלה מ -16 אחוזים מהאנשים אמרו שהם יושבים במצב סגור.
נוחות: 4/5
דירוג יציבה: 4/5
רוברט מסביר: 'זה משנה את זווית עמוד השדרה והירכיים, ומאפשר לגוף שלך לצנוח לצד אחד ולשחרר מתיחות מסוימת מהימים. לרוב זה קשור לתחושות חרדה, אך המחקר שלנו מראה את ההיפך. זה כנראה משקף להיות מרוצה כמו תינוק ולהתמודד עם הלחצים של החיים בקלות '.
4הבודהה
בארקר וסטונהאוס
15 % ממשתתפי הסקר מאומצים הצלת רגליים.
נוחות: 4/5
דירוג יציבה: 4/5
רוברט מסביר: המיקום הזה, עם רגליים משולבות וידיים מונחות בחיקו, מעוגל וסימטרי היטב, המשקף שביעות רצון וביטחון פנימי. משתקף על ידי מישהו שהוא אדם רגוע, שמירה על גב ישר מאפשרת לך לנשום טוב יותר ולחבר את עצמך מהר יותר״.
5המפיץ
בארקר וסטונהאוס
כמעט 5 אחוזים מכם אוהבים להתפשט עם רגליים פתוחות למרחב נוסף.
נוחות: 3/5
דירוג יציבה: 5/5
רוברט מסביר: "העמדה הפרוסה הזו גורמת לך להרגיש יותר בשליטה על המרחב הזה. כפות הרגליים על הרצפה הן, כמו שאומרים, "מאוד מקורקעות". זה לא נותן לך הרבה מקום לטלטלה, כך שהגוף נשאר זקוף ואינו העמדות המרגיעות ביותר. '
6המושבים הזולים
בארקר וסטונהאוס
בדירוג המיקום השישי בפופולריות, רבים מעדיפים להירגע על הרצפה.
נוחות: 3/5
דירוג יציבה: 3/5
רוברט מסביר: "סביר להניח שיושבים על הרצפה על ידי כל מי שלא מוצא את הספה שלו נוחה במיוחד או על ידי מישהו שאוהב לעשות דברים בדרך שלו ולא להיות כבול בחוקים."
7הנץ
בארקר וסטונהאוס
תנוחת הישיבה הפחות פופולרית היא אלה שיושבים על זרוע של כיסא, מה שמייד מוציא את המסר: 'אני לא נשאר הרבה'.
נוחות: 2/5
דירוג יציבה: 3/5
רוברט מסביר: 'זה מרומם את הרגליים והרגליים התחתונות ולכן מרגיע מאוד לאחר יום ארוך״.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.
