健康的な食事のためのダヴィーナマッコールのトップのヒント

いくつかの料理本、フィットネスDVD、そして今ではレイクランドが彼女の洗練されたベルトの下にある調理器具の範囲で、3人のダヴィーナマッコールのプレゼンターとママが彼女の健康的な食事のアドバイスを提供します。

あなたはとても忙しい女性です-物事が本当に忙しくなったとき、どのように健康的な食事に固執しますか？事前に計画してください！ 私はキッチンに華やかな金色のフレームに入った黒板を持っているので、それは部屋の本当の特徴です。 子供たちが学校給食メニューに何を持っているかを考慮して、月曜日から金曜日までの食事計画を書いて、子供たちがさまざまな食事をとれるようにします。 私のウィークリーショップはこの計画に基づいており、食べ物を無駄にすることがないのでお金を節約できます。 チキンクランブルなどのお気に入りのレシピを調理している場合は、2倍に分けて半分を冷凍し、忙しい日に簡単な夕食をとります。

あなたの家族は健康的な食事に熱心ですか？はい、大規模に。 彼らは皆興味を持っています。 そして、12歳の私の中娘のティリーは最近菜食主義者になりました。 彼女に変な気分やぎこちなさを感じさせたくないので、私は彼女に毎日別々の食事を作ることはしません。 だから私たちは皆肉を減らしています。

軌道に乗るためのヒントは何ですか？私はクリスマスに少し再発し、砂糖への渇望が戻ってきました。 しかし、私の娘はショットグラスで無糖のチョコレートムースを作り、それを冷蔵庫で冷やしました。 私たちがチョコレートのようなものを切望したとき、ムースは精製された砂糖なしで自然に甘いものの小さなヒットでした。 それは私をまっすぐで狭いところに戻すのに役立ちました！ コツは健康的な代替品を見つけることです、そうすればあなたはいたずらなことを見逃さない傾向があります。

あなたの調理器具の範囲がどのようにして生まれたのか教えてくださいレイクランドのカタログが大好きです。 それはあなたがあなたが必要としていることさえ知らなかったものをそして素晴らしい価格で持っています。 ですから、私たちが一緒に働くことを期待して彼らにアプローチすることは、私にとって絶対に簡単なことでした。 幸いなことに、彼らはすぐに私のアイデアを気に入りました。

コレクションのデザインを始めたきっかけは何ですか？私は家の中を歩き回り、ソファ、椅子、ナプキン、そして最も重要なのはカトラリーの引き出しのクッションの写真を撮りました。 さまざまな色やパターンを組み合わせたものなので、私はそれを幸せな引き出しと呼んでいます。 「これが私の人生のようなものであり、その感覚を範囲にもたらしたい」と私は言いました。 だから、色は 明るく、個々のピースは素晴らしいスタンドアロンですが、それに追加して、次のような幸せな引き出しを作ることができます 私の！

範囲は健康的な食事にどのように役立ちますか？たとえば、スパイラル野菜カッターを使用すると、あらゆる種類の野菜をスパゲッティの代替品にすることができます。 私の子供たちは間違いなくスパゲッティよりもクルゲッティを好みます。また、クリンクルカッターで作ったサツマイモチップも大好きです。店で買ったものが少し増えたように見えるからだと思います。

どの部分が誰かの食事に最大の影響を与える可能性がありますか？ブレンダーは、フリップトップとシッパーのふたが付いた2つのトラベルカップが付属しているので、外出中の人々を本当に助けます。 あなたはあなたがいたずらな御馳走に手を伸ばすのを止める栄養価の高い朝食や健康的なスナックを作ることができます。 そして、それはとても良い価格です。

あなたがあきらめるのに苦労した1つのいたずらな御馳走は何ですか？私が最初に砂糖をあきらめたとき、それはミルクチョコレートでした–そして、私が再発したとき、それは私が到達するものです。 チョコレートは、私たちが悲しいときに友達になることで私たちの心に浸透したと思います。それは私たちを抱きしめます。 しかし実際には、それは私たちにとってあまり良くないだけであり、それは現在科学的に証明されています。 特に、姉がガンと診断したことで、砂糖の摂取量を振り返りました。

あなたは新しい本からチキンクランブルについて言及しましたが、他にどのようなレシピを頼りにしていますか？チキンクランブルは家族のお気に入りです。 ポーチドチキンとレモンソースのとても簡単なものもあります。 密猟されているので、鶏肉は美しく柔らかく、玄米とクレームフレッシュを添えて美味しいです。 私の頼りになるクイックレシピは、豆とアボカドサルサを添えた黒ずんだ魚の素晴らしいレシピです、それはとても良いです！ これらは私のお気に入りであり、私が何度も何度も頼りにしているものです。

最後に、食べるものを変えるには遅すぎると言う人たちへのあなたのアドバイスは何ですか？正直なところ、より健康的なライフスタイルを採用するのに遅すぎることはありません。 あなたは時々それに入るのに時間がかかることを受け入れる必要があります。 たとえば、家では数年前に玄米を使い始めましたが、誰も玄米が好きではありませんでした。 しかし、それを適切に調理することを学び、新しいフレーバーを試すと、私たちは皆それを愛するようになりました。 何か違うことに慣れるまでには少し時間がかかりますが、忍耐力は本当に報われます！

レイクランドのダヴィナ 現在ご利用いただけます。

インタビュー：エイミー・ニーソン

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