ベッドで靴下を履いてはいけない忌まわしい理由

私がタイプ A の家政婦であることを最初に認めますが、夫に自分の個人的なルールを強制しないように努めています。 私たちが郵便物を一通も開封しなかったり、洗濯物を畳んだりしなかったとしても、彼は気にしません。 私は彼を変えようとするつもりはありません—私は受動的に積極的に自分でそのようなことをしているだけです—しかし、しかし、私が本当に我慢できないことがいくつかあります。 キッチンカウンター ダイニングテーブル、そしてさらに大事なことは、ベッドで靴下を履くことです。 まず第一に、私はシーツの上に靴下の感触があるのが耐えられません。いつも不快に感じていました。 （私は一人じゃない; あります Redditの人気スレッド これについて。) さらに、家の外で着る他のすべてのアイテムと同様、それらは無菌でなければなりませんよね? 私はまだ彼にそれをやめるように説得できていません。なぜなら、彼の足は実際に非常に冷たくて、私はそうではないからです。 まったく無情ですが、新しい研究の結果は、この問題を提起するために必要なバックアップを私に与えてくれたかもしれません、ええと、 ベッドに。

ベッドで靴下を着用するのは、肌ざわりに問題がある人にとって不快なだけではないことがわかりました。 どうやら、多くの人がベッドで履いている靴下は、文字通り玄関マットのように汚れているようです。 そうです、靴下も原因の一つです あなたのベッドが病気を引き起こす可能性があります. シーツには、糞便を含む最悪の細菌が付着します。 そして、それらの細菌は、次のような不快なものと一緒に、夜な夜なそこに蓄積しています。 イエダニ. 震える。

もしあなたが、これらの調査結果について私と同じように感じているなら、それは正しさの証明と空虚な波の間のようなものですが、あなたはこの記事を見たいと思うでしょう。 完全な勉強 そしてそれをパートナーに転送します。 確かにこれは非常に小規模な研究ですが、より衛生的な側に彼らを連れてくるためにはまさに必要なことかもしれません。

TL; DR: 英国にマットレスネクストデイというマットレス会社があり、常に注目を集める社内研究を発表しています。 つい最近、イギリス人の友人たちが、7人が朝から晩まで履いていた靴下のサンプルを採取し、次のことを発見しました。 汚れがひどいことで有名なテレビのリモコンよりもさらに汚れていることがわかりました。リモコンも綿棒で拭いてテストしました。 実際、汚れた靴下のサンプルは、玄関マットから採取したものとまったく同じに見えました。恐ろしいことに、約半分には、と呼ばれる細菌が存在していました。

緑膿菌 それらの上に。 ご存知ない方のために付け加えておきますが、これはゴキブリとその細菌が蔓延させるものです。

靴下の着用と就寝時の衛生状態を結び付けるために、同社は成人1,000人を対象にアンケートを行ったところ、就寝時に靴下を履いていることを認めた18％のうち、夜に新しい靴を履く人はわずか30％だった。 つまり、残りの人は一日中靴の中で汗をかいた靴下を滑らせてロッカールームを踏んでいるということです 床を掃除し、土、ペットのフケ、パンくず、その他家中のあらゆるものを集めて「きれい」にします。 シート。 結論は? 最大3,050万人のアメリカ人がうんちの靴下を履いて寝ることになる可能性がある。

さて、これはゴールドスタンダードの臨床試験ではないかもしれませんが、床に胃を動かす細菌を発見した最初の研究でもありません。 あ 2007年の調査 世界衛生評議会によると、シンク前のキッチンの床が 10 番目に細菌が多いことが判明しました 家全体に設置 - 便座の 2 倍、リモコンの約 12 倍の細菌 コントロール。 のために 2017年の調査研究者らはクリーブランド地域の5つの病院を調査し、床が「健康物質で汚染されていることが多い」ことを発見した。 ケア関連病原体」と「床上の物体との接触により、病原体が床に移る可能性が高い」 手。」

明らかに、毎日私の家を通る人よりも病院を通る人のほうが多いことは知っていますが、彼らが私よりも頻繁に、強力な化学物質を使って床を掃除していることも知っています。 清掃業界の専門家も 指摘した 床は家の中で最も大きな表面であるため、特に湿気の多い場所では細菌や汚染物質が繁殖するのは自然なことです。 そして、その湿ったひどい床を靴下を履いて歩きます。 悪循環です。

さらに多くの情報を集めるために、私は実際の健康と睡眠の専門家に連絡を取りました。 アンナ・チャコン、MD、マイアミを拠点とする委員会認定の皮膚科医であり、 MyPsoriasisTeam.comは、「家の中で靴下を履いてからベッドに入ることは、通常、健康上の問題ではありません。 快適さと暖かさを提供できます。 ただし、靴下が汚れていたり、汗をかいている場合は、衛生状態を保つために、ベッドに入る前に清潔なものに履き替えることをお勧めします。」

カーリー・ガシア、認定ウェルネスコーチ 睡眠アドバイザーは、ベッドで靴下を履くことには血行促進などの利点があることに同意しますが、靴下は清潔なものであるべきだと強調しています。 「汚れた靴下には細菌が蓄積し、ベッド内に広がる可能性があり、健康上のリスクを引き起こす可能性があります」と彼女は言います。 「これは、靴を履いているときに靴下だけを履いている場合でも当てはまります。「靴下には汚れや細菌が蓄積する可能性があります。 また、足が汗をかきやすい場合は、靴から移った細菌が靴下に残っている可能性があります」と彼女は指摘します。

結論：同じ靴下を履いて寝るのは、健康上大きな問題ではありません。しかし、特に頻繁にシーツを交換しない場合は、非常に危険です。 専門家の間での一般的な意見は、「室内用スリッパを履くか、湯たんぽを用意するか、念のため寝る前に足を洗って清潔な靴下を履くか」でした。

これが新しいマットレスを購入することとどのような関係があるのか​​はまだわかりません...しかし、必ずしも知る必要はありません。 ハニー、これを読んでいるなら、私は自分の主張をするために必要な証拠をすべて手に入れました。 スリッパを試してみたので、今年はクリスマスに定番の湯たんぽをもらう人もいるかもしれません。