Grauzdēti dārzeņu makaronu salāti
Sirsnīga un garšīga, šī recepte ir pilna ar veselīgām sastāvdaļām, un tā saglabās jūs sātīgu visu pēcpusdienu.
Reklāma - Turpiniet lasīt zemāk
Padara: 4
Sagatavošanās laiks: 0 stundas 10 min
Gatavošanas laiks: 0 stundas 25 min
Kopējais laiks: 0 stundas 35 min
Sastāvdaļas
2 paprika, kubiņos (380 g)
1 cukini, sagriezti šķēlītēs (250 g)
1 sarkanais sīpols, sagriezts gabalos (200 g)
1 ķiploka daiviņa, smalki sagriezta
25 g iepakojumā baziliks, saplēsts
100 g saulē kaltēta tomātu pasta
1 ēdamk. olīvju eļļa
150 g pilngraudu makaroni
4 saujas mazuļu lapu salāti (100 g)
Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un importē šajā lapā. Jūs, iespējams, varēsit atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu viņu vietnē.
Norādes
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C / gāzes atzīme 6.
- Paprikas, kabačus, sīpolus, ķiplokus un pusi bazilika ievietojiet lielā cepešpannā un iemaisiet tomātu pastā un eļļā, pagatavojiet un apcepiet 25 minūtes. Ļauj nedaudz atdzist.
- Tikmēr vāra makaronus verdošā ūdenī 10 minūtes, līdz tie ir mīksti, nokāš un pēc tam iemet vārītos dārzeņos. Noliek malā un ļauj atdzist.
- Samaisiet dārzeņu maisījumu salātos ar atlikušo baziliku un pasniedziet.
Sirsnīga un garšīga, šī recepte ir pilna ar veselīgām sastāvdaļām, un tā saglabās jūs sātīgu visu pēcpusdienu.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io
