8 grunner til at du bør rydde opp i rotet ditt

Bunker med uåpnet post, skitne (eller feil, rene) klær og lenge glemte leker er noen av de vanligste rotbrodene i ethvert hjem. Og selv om de kan virke søte og uskyldige (alle har ekstra ting!) Kan for mye søppel faktisk være helseskadelig. Her er hvorfor du bør slippe oddsen og enden som gjør hjemmet ditt uorganisert, for godt:

1. Det får deg til å føle deg stresset.

Nei, du forestiller deg ikke det. Ifølge forskere på UCLAs senter for hverdagsliv og familier (CELF), det er en kobling mellom høyt kortisol (et stresshormon) hos kvinner som eier boliger med en "høy tetthet i husholdningen objekter. "Oversettelse: Jo flere ting du har, jo mer stress opplever kvinner fordi de forbinder et rotete hjem med feil. (Og kan vi hoppe inn her og minne alle om å slutte å slå seg selv over tidligere rotovertredelser? Det er aldri for sent å gjøre hjemmet ditt til et sted du virkelig elsker.)

2. Det får deg til å overspise - og kanskje gå opp i vekt.

Visst, dine bunker med papirer legger ikke bokstavelig talt på kiloene, men de gjøre legge til stress i livet ditt som kan få deg til å overspise, ifølge Peter Walsh og boken hans Mist rotet, miste vekten. For å være rettferdig, er det meste av forskningen hans anekdotisk, men et panel av testere fant at de taklet rot med sine vekttapsmål effektive.

3. Det er derfor du alltid føler deg så sliten.

Selv om du legger deg tidligere, vil det ikke gjøre opp for bunken med bøker i hjørnet av din rom: A Studie ved Princeton University Neuroscience Institute fant ut at mennesker med et rotete hjem opplevde økt utmattelse som et resultat av utvidet mental energi på stress som er forårsaket av det rotete miljøet ditt. I tillegg gjør det det vanskeligere å fokusere og behandle informasjon, så du må prøve hardere og bruke mer energi på å gjøre hverdagslige oppgaver.

4. Det påvirker dine beslutningsferdigheter negativt.

Den samme studien fra Princeton University forklarer at bevisstheten og irritasjonen til eksisterende rot vil slite ned på din mentale tilstand og gjøre deg mer sannsynlig å bli frustrert - så du kan ta beslutninger annerledes enn det normalt klare hodet ditt kan gjøre.

5. Det koster sannsynligvis penger.

Når du har en haug med både åpnet og uåpnet post stablet skyhøyt, er det mer sannsynlig at du mister eller glemmer å betale en regning-og forsinket avgift er ingen spøk. Eller hvis du ikke finner ditt favoritt neglelakk, kan du ende opp med å kjøpe et duplikat som du ikke trengte (og bare øker rotproblemet ditt).

6. Det fremmer et miljø for bakterier og skadedyr.

Tenk på det: Hvis du ikke kan se overflaten på kjøkkenbenken din, hvordan kan du tørke den ren? Og hvis rotvanene dine inkluderer å forlate skitne oppvask ut over natten, du inviterer i utgangspunktet critters som kakerlakker inn i hjemmet ditt.

7. Det er grunnen til at du alltid er sen.

Selv om du burde vite å legge til fem minutter på rutinen din for den uunngåelige jakten på bilnøklene eller den manglende skoen, gjør du det sannsynligvis ikke. Så som et resultat er din versjon av i tide alltid flere minutter senere enn resten av verden (noe vi er sikre på at vennene dine bare liker).

8. Det er fysisk farlig (pass på skrittet ditt!).

Hvor mange ganger har du snublet over joggeskoene dine? Eller gled på en sokk igjen på tregulvene dine? Bunker med ting strødd tilfeldig rundt hjemmet ditt vil uunngåelig føre til ulykker. Ikke risiker en vridd ankel på søppel du ikke trenger.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.