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4 maneiras de usar a iluminação para melhorar o seu humor

4 maneiras de usar a iluminação para melhorar o seu humor

Todos nós sabemos como a luz do sol nos faz sentir bem – acordados, energizados e felizes. Durante a parte do ano em que as noites são mais longas e a luz do sol parece escassa, nossa mente bem-estar pode levar um golpe significativo. É também um horário de pico para ser afetado por transtorno af...

5 coisas para preparar o ciclo do sono para relógios que voltam

5 coisas para preparar o ciclo do sono para relógios que voltam

No domingo, 30 de outubro de 2022, às 2h, os relógios serão atrasados ​​uma hora. Isso é para nos permitir um pouco mais de luz à noite, à medida que o inverno se aproxima e os dias ficam mais curtos. Isso também significa que, por apenas um dia, temos uma hora extra de dormir. Mas, embora nosso ...

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9 dicas para criar uma casa calma e lenta

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A vida lenta é uma tendência crescente que descarta estilos de vida acelerados em favor de um ritmo de existência mais relaxado.Não só promove a ideia de nos livrarmos do stress no nosso dia-a-dia e encontrar alegria em simples prazeres, mas também se estende à criação de um interior relaxante qu...

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11 conjuntos de mesa e banco para refeições elegantes em 2023

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Com aparência rústica e design robusto, as mesas de bancada tornaram-se uma escolha popular na cozinha e áreas de jantar. Os conjuntos de mesa de jantar e bancos oferecem uma solução elegante e prática para acomodar grandes grupos de pessoas - e são uma alternativa charmosa às mesas convencionais...

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