Todas as celebridades estão obcecadas por esta tendência de bem-estar doméstico

É tão fácil procurar nas celebridades as últimas modas e tendências, da moda ao design doméstico. Muitas vezes, os itens adorados por nomes em negrito estão fora do alcance das pessoas comuns ou, honestamente, meio estranho. Mas há aquelas exceções ocasionais que nós, meros mortais, pode incorporar em nossas próprias vidas não famosas. O mais recente está agora dominando o mercado imobiliário.

Celebridades de Kylie Jenner para Gwyneth Paltrow para Salão Cristina para Brooke Escudos são apaixonados por banheiras ou piscinas frias, que continuam surgindo como uma forma ultraluxuosa (embora congelante) de melhorar sua saúde geral. Agora, ao que parece, mais e mais pessoas procuram esses tratamentos de spa gelados por conta própria. Tanto é assim, na verdade, que houve uma Aumento de 130% em piscinas frias mencionadas nas listagens da Zillow, de acordo com a especialista em tendências domésticas da Zillow, Amanda Pendleton. Com essas banheiras geladas se tornando cada vez mais populares em spas, balneários e academias, era apenas uma questão de tempo até que as opções caseiras se tornassem uma comodidade doméstica muito procurada. Parece que eles estão por toda parte hoje em dia, mas Pendleton diz que, de acordo com dados da Zillow, as três principais cidades dos Estados Unidos com piscinas ou banheiras frias listadas com mais frequência são:

1. Stamford, Connecticut
2. Las Vegas, Nevada
3. Los Angeles, Califórnia

Na maioria das vezes, são casas listadas como propriedades de luxo que vêm com banheiras de hidromassagem embutidas, mas isso não significa que você precisa de uma mansão para possuir uma. Embora a maioria das piscinas nas listagens residenciais tenha sido instalada, o que significa que são acessórios com fio e encanados que não podem ser movidos e que podem custar cerca de US $ 30.000 para instalar - existem algumas banheiras frias (tecnicamente) portáteis que você pode encontrar e solicitar on-line para usar em sua casa sem precisar contratar um encanador, como este de .Club.

Quais são os benefícios para a saúde das piscinas de imersão fria?

Os especialistas concordam que mergulhos regulares no frio podem melhorar sua saúde, mas apenas até certo ponto. Você não deve ficar em um tanque com água gelada por mais de três minutos, a menos que queira arriscar hipotermia por imersão, alerta Anne Orzechowski, enfermeira de prática avançada da Saúde OSF. Mas, diz ela, se você realizar mergulhos rápidos e regulares no frio, eles podem aumentar a contagem de glóbulos brancos, o que estimula o sistema imunológico, aumentar suas endorfinas – os hormônios naturais do corpo que melhoram o humor e reduzem o estresse – e diminuem os triglicerídeos, um tipo de gordura armazenada no corpo.

E de acordo com a descrição do produto .Club, mergulhos regulares podem melhorar sua capacidade de dormir profundamente e reduzir a dor crônica. Os atletas tomam banhos de gelo para reduzir a inflamação, mas não é necessário ter sofrido uma lesão no futebol para desfrutar dos efeitos antiinflamatórios. Além desses benefícios, pular em uma piscina fria é uma ótima maneira de acordar de manhã. E se você não estiver interessado em desembolsar mais de US $ 3.000 por sua banheira fria portátil ou dez vezes mais para adicionar uma permanente à sua casa? Mergulhe em uma dessas academias em todo o país que possui uma banheira para esse fim.