Coisa para jogar fora do seu quarto

"Colocar um espaço de trabalho no quarto é apenas uma má ideia", diz Jonathan Scott, especialista em design de casa e embaixador da marca da Stearns e Foster. "O quarto não é para trabalhar - o seu objetivo é ajudá-lo a relaxar, recarregar e descontrair." E pensar em contas definitivamente não ajuda nisso.

O teste final para descobrir se você deve substituir seu almofada? Dobre-o ao meio e se ele não voltar à forma, provavelmente já passou do ponto. Se for esse o caso, jogue fora o seu e compre um novo - confie em nós, ele o ajudará a dormir melhor.

Acontece que sua mãe sabia de alguma coisa quando costumava fazer você limpar seu quarto bagunçado o tempo todo - um espaço desarrumado pode levar à ansiedade e sono pobre. Portanto, comprometa-se com uma verificação da desordem: Reúna todos os papéis soltos, pilhas de coisas e itens sem uma casa e filtre o que precisa ser doado, jogado e armazenado.

Claro, às vezes a capa dura serve como um excelente início de conversa, mas seu quarto não é um lugar onde os convidados costumam sair. Portanto, você também pode passar as leituras noturnas que já terminou para um amigo, para que ele também possa apreciá-las.

Admita: você realmente não precisa de 10 vestidos brancos. Em vez de deixá-los encher seu armário até o limite, retire aqueles que você raramente usa e doe-os.

... como seu celular de 10 anos atrás, seu laptop desatualizado, um despertador que não funciona - você escolhe. Se você não estiver usando atualmente, tudo o que ele faz é adicionar desordem ao seu quarto (o que você sabe que é não bom para o seu estresse).

Não há nada como ver este recipiente embalado até a borda para lembrá-lo de tudo que está no seu prato e adicionar ainda mais estresse à sua vida. É por isso que você pode querer manter esta cesta na sua lavanderia (ou closet, se você for tão abençoado).

Neste caso, apenas feche suavemente a porta na frente do seu amigo de quatro patas. Porque? Bem, um estude descobriram que 30 por cento dos participantes que dormiram com um animal de estimação acordaram por causa deles, 63 por cento tiveram sono de má qualidade e 5 por cento disseram que tiveram problemas para voltar a dormir.

Nós sabemos, nós sabemos: você está segurando-os para quando tiver um fim de semana livre para se atualizar. Mas é provável que isso não aconteça antes de um novo envio do última edição atinge sua caixa de correio.

Vamos contar as razões pelas quais eles devem ser banidos do quarto: Em primeiro lugar, é mais sujo do que um assento da privada. Mas ler neste dispositivo também torna mais difícil adormecer à noite, leva a um sono menos descansado e o expõe à radiação. Caramba.

Lembra daquelas roupas que você nunca usa? E como você puxou todos de lado e os colocou em uma caixa com outras coisas que você pretendia doar? Não deixe essa caixa ficar no seu quarto. Ele está ocupando o espaço necessário e seria muito melhor em seu centro de doação local.

Provavelmente, há uma caixa cheia de sapatos (ou outra coisa) que você até esqueceu que tinha. Provavelmente, você nunca usa esses itens - por isso eles estão debaixo da cama - mas você não estava pronto para largá-los antes. Agora é a hora.

Existem as velas que você compra para si mesmo e queima obsessivamente, e há as velas que você recebeu como um presente que ficarão em sua penteadeira pelo resto da eternidade. Talvez você não quisesse jogar fora uma vela perfeitamente boa antes, ou talvez o jarro seja muito bonito e você pensou que ficaria bem apenas sentado ali. De qualquer forma, aquela vela que você ainda não acendeu está ocupando espaço e acumulando poeira. Jogue o mais rápido possível.

Todos nós os temos. Você joga um recibo amassado em cima da cômoda ou na gaveta da mesa de cabeceira e, antes que perceba, é uma montanha. A menos que você planeje usar tudo isso em seus impostos, eles são apenas lixo.