Conducir con el estómago lleno puede ser tan peligroso como conducir bajo los efectos del alcohol, advierte un nutricionista
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Un nutricionista ha advertido que conducir con el estómago lleno puede ser tan peligroso como ponerse al volante mientras está borracho.
Muchos de nosotros comeremos pavo con todos los adornos el 25 de diciembre, antes de conducir para ver a amigos y familiares por la tarde. Pero comer una comida tan rica en carbohidratos y salada puede provocar cansancio que ralentiza nuestros tiempos de reacción en la carretera, como beber alcohol.
La nutricionista Jenny Tschiesche estaba respondiendo a un estudio realizado por especialistas en averías, Bandera verde, que encontró que el 87 por ciento de nosotros experimentará retraso de comida festiva debido a los excesos.
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9.34 a. M. es el momento en que la mayoría de nosotros comenzaremos a comer el día de Navidad, y terminaremos alrededor de 12 horas después, aproximadamente 6.54 p.m.. Y tres horas después de haber comido nuestro
Almuerzo de navidad es el momento más peligroso para saltar en el asiento del conductor, porque las tres cuartas partes de los automovilistas encuestados dijeron que es cuando se sienten más cansados, alrededor de 4:43 pm.`` Las personas que informan un cansancio desesperado después de la cena de Navidad no es sorprendente considerando la cantidad de carbohidratos que consumiremos el día de Navidad '', dijo. los Correo.
`` De manera similar, la lentitud que experimentan las personas se debe a que hay un alto contenido de sal en nuestras golosinas festivas, y esto hace que nuestros cuerpos retengan agua ''.
Ella recomienda beber mucha agua, dormir bien por la noche Nochebuena y apegarse a verduras bajas en carbohidratos como brotes sobre demasiadas papas asadas.
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"El momento más peligroso para conducir es tres horas después de comer", dijo. 'Eso es porque la mayoría de nosotros tenemos una tasa metabólica de aproximadamente tres horas, por lo que este es el punto en el que nos sentiremos más cansados.
"El momento óptimo para esperar después de la cena de Navidad antes de conducir es de unas cinco horas, cuando nuestros cuerpos hayan digerido la mayor parte de la comida festiva".
De:Vida en el campo Reino Unido
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