Receta de Brochetas de Pollo con Salsa de Kiwi y Mango

instagram viewer
Brocheta de pollo con salsa Zespri SunGold y mango

Zespri

Servido con salsa afrutada y pitta tibia, tEste platillo estilo barbacoa es una comida ligera y fácil de preparar.

Publicidad - Continúe leyendo a continuación

Marcas: 4

Tiempo de preparación: 0 horas 25 minutos

Tiempo Total: 0 horas 25 minutos

Ingredientes

3 pechugas de pollo deshuesadas, cortadas en cubos grandes

1 cebolla, pelada y picada

2 dientes de ajo pelados

2 limones

1 cucharadita azúcar morena

1 cucharada. semillas de sésamo

100 ml vino blanco o agua

1 cucharadita comino molido

1 ramita de perejil, sin tallos

1 ramita de cilantro

4 panes pitta

Para la salsa

2 Kiwi Zespri SunGold

1/2 mango

Jugo de media lima

1/2 cebolleta

2 cucharadas. aceite de oliva

1 ramita de cilantro fresco

sal

Este módulo de compra de ingredientes es creado y mantenido por un tercero, y se importa a esta página. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en su sitio web.

Direcciones

  1. Coloque los cubos de pollo en un plato poco profundo.
  2. Pon la cebolla, el ajo, el azúcar, el vino, las semillas de sésamo, el comino, el perejil y las hojas de cilantro, la sal y el jugo de limón con un poco de cáscara de limón rallada en la licuadora. Licúa todo bien, luego vierte la mezcla sobre el pollo y revuelve bien. Tapar y dejar macerar en el frigorífico durante 3 o 4 horas.
    insta stories
  3. Sacuda el exceso de adobo del pollo y ensarte los cubos en brochetas de madera empapadas en agua.
  4. Calentar una parrilla o sartén, untar las brochetas con aceite y cocinar durante unos 3 minutos por cada lado.
  5. Para la salsa: Pelar el kiwi y el mango y cortar en cubos pequeños. Poner la fruta en un bol y mezclarla con el zumo de lima, el aceite de oliva y la cebolla picada y el cilantro. Sirve las brochetas con la salsa y acompaña con pan de pita caliente.

Por porción: kcal 438, grasa 11,95 g, carbohidratos 53,48 g, fibra 3,96, vitamina C 106 mg.

Esta receta es cortesía de Zespri.

Servido con salsa afrutada y pitta tibia, tEste platillo estilo barbacoa es una comida ligera y fácil de preparar.

Por porción: kcal 438, grasa 11,95 g, carbohidratos 53,48 g, fibra 3,96, vitamina C 106 mg.

Esta receta es cortesía de Zespri.

Olivia HeathEditor digital ejecutivo, House Beautiful UKOlivia Heath es la editora digital ejecutiva de House Beautiful UK, donde está ocupada descubriendo las tendencias hogareñas más importantes del mañana, todas al mismo tiempo que ofrece inspiración para habitaciones con estilo, soluciones para espacios pequeños, ideas sencillas para jardines y recorridos por las casas más populares de la mercado.

Este contenido es creado y mantenido por un tercero y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io